今日は娘さんの中学受験諸々のイベントデーです。
いやあ、直前なのに、算数のテストで衝撃の点数😅
でもガミガミクドクドイライラに囚われなくなったのも、コミュニケーション学んできた甲斐があったのかしら😏🙄😅
現実にしっかり取り組む1日にします！
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「習慣」というキーワードが、最近よく聞こえてきたので、
★やめたいやめたいと思ってやり続けていること
☆やりたいやりたいと思ってやってなかったこと
に気づいたら、即やってみることにしました😁
★やめた習慣★
スマホを寝室に持って入ること→寝付きがよくなった。
動画見ながらご飯食べること→よく噛んで食べるように。
意外にアゴ使うから、アゴが疲れる、
けど顔の筋肉も使えて小顔になるかも。
消化にもよいかも。
何よりおいしく感じる✨
考え事しながら歯磨きすること→歯に全集中 笑。
しっかり磨けてる感覚♬
☆やる習慣☆
朝、夜の10分ヨガ→体が気持ちよく伸びて、心身ともにリフレッシュ！
毎週1回の朝瞑想30分🧘♀️→10年、20年後にやりたいことをやれる、マインド、体作りに！
ズームで仲間とやれるので、続けやすい。
夜寝る前に娘の水筒を洗う→朝の用意バタバタせずにすむ〜😁
あげれば、たくさん。
よ〜く考えたら、1mmほどのささやかな変化でも、何日も何年も経つと、すごい角度の違いになりますよね。
1mmの角度調整で、自分の行きたい方向にぐーん！と、向かえるかも😉
未来に繋がると思うとワクワク✨✨
おんなじ事の繰り返しのつまらない毎日。
から、改善ポイント見つけてやるだけで、変化のある豊かな毎日になって、不思議なもんです😃
ほんま、コレ↓
武田双雲さんの言霊日めくりカレンダーより
これからも、気づいたことから、習慣化！
やっていこう(^^)
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それでは、今日もステキな1日を✨✨