早いもので今年も残り３ヶ月となりました。
相変わらずコロナ禍という不安定な日々が続いていますが皆さまお変わりありませんか。
ここ最近は季節の変わり目からか程度差はあるもののぎっくり腰や寝違い様な症状の方、テレワークやデスクワーク疲れによる肩こりや目の疲れ頭痛などの症状で若い学生さんが多くみられます。
痛みは、体がもう限界だよって言っているサインです。体に目を向けて労わってあげましょう。ちゃんと向き合って対話して小さなサインに気をつけていればある程度は防げるはずです。（それがなかなか難しく^_^; ...時々自分にも言い聞かせています）
セルフケアだけで足りない時には、慢性化する前に整体をお勧めいたします。初めての方、お悩みの方、迷っている方、一度試してみませんか。
引き続き、手洗い、うがい、マスク着用、換気などこまめに感染対策を行って参ります。
どうぞよろしくお願いいたします。
