こんにちは。
先日心拍確認を終えて一安心したのも束の間、つわりが来ております。
⭐︎つわりの症状
私の場合主な症状は
①とにかく眠い
②お腹が減ると気持ち悪い
③ゲップが出まくる
④お腹が引っ張られるように痛い
⑤頭痛
こんなところです。食べづわりタイプですね。
普段がめちゃくちゃ元気で体調を崩すことがほとんどないのでツライ。
トマト🍅が結構スッキリするので大量に買い置きして食べまくってます笑
つわりは日によって息を潜めている（完全にないわけではない）日もあるし、ずっと吐いてるとかではないのでマシな方なのかもしれません。
何もできず1日中横になってる日も4日に1日くらいあります。頭痛がしてテレビもみれないの。これはツライ！妊婦なめてた！
お母さん産んでくれてありがとう。
母は偉大だね。
そんな中嬉しいこともあり、夫が家事を結構やってくれるようになって、仕事もあるのに悪いなーと思いつつも甘えまくっております。
↑以前は全然やってくれなかったのですよ笑
⭐︎摂取しているもの
今の時期は脳とか内臓とか重要な器官が作られる時期だからいいものを食べなきゃなーと思いつつラーメンとかマックも食べてる笑 すみません。
普段家で食べるときはたんぱく質と緑黄色野菜をとってますよ！
サプリはネイチャーメイドの葉酸を毎日飲んでます。これは妊活中からですね。
生ハムはダメとか刺身はダメとか色々言われてますが、日本は基準が厳しいのでスーパーで売っているものは大丈夫とのことだし、バランスに気をつけて食べていればそんなに心配することもなさそう。
カフェインとアルコールだけは控えておりますが。
安定期まで先は長いけど、なんとか頑張っていきますよー！