こんにちは
１日３分！
一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・ナビゲーター
山森峰子です。
スローライフブログに
ご訪問頂きありがとうございます。
それでは、
シンプルパフォーマンス・セラピーの効果・・・
っていったいどんな事なのでしょうか。
●人に左右されなくなる。
●辛い気持が長引かない。
●自然体でいられるようになる。
●身体が軽くなる。
●穏やかな気持ちでいられる。
●視界がスッキリする。
●クリエイティブな思考を取り戻せる。
●他者のことが気にならなくなる。
●囚われていたことが気にならなくなる。
●人間関係がスムーズにいく。
●肉体面が健康になる。
●前向きな思考になれる。
●細かいことで悩まなくなる。
深堀しない簡単ワークで
これだけの効果が期待できます！
【 私たちの行動を決めているのは、
普段自分では意識できない「潜在意識」。
なんと！！
意識の90%以上を
この潜在意識が占めているのです！ 】
潜在意識とは、
普段自分では意識していない・意識できない意識のことです。
無意識とも言います。
その逆が顕在(けんざい)意識です。
普段私たちが「意識できる顕在意識」は、
「正に氷山の一角」なんと!わずか10%に満た
ないと言われています。
残りの90%以上は
「自分では意識していない・できない潜在意識」が
占めていて私たちの状態や行動に直結し、
大きく影響し、脳に指令を出しているのです。
例えば・・・
今日こそはダイエットをスタートしたい！
強い意志で、甘いもの断ちを するぞ!!
これは顕在意識を働かせている状態です。
そうは言っても、
食べたくて食べたくて仕方がない!!
そんな時に限って、誘惑が襲ってくる。
気が付いたらチョコレートを頬張ってしまっていた!
これこそが潜在意識が働いて、
意志に反して無意識に行動してしまった状態です。
意志だけでは
どうにもならないことがありますよね^ ^
また、自転車に乗るとき
「では、左足に体重をかけて、一瞬 浮かせ、
即座に右足をペダルにかけ…」
なんて、
いちいち意識を働かせたりはしていませんよね。
一度乗れてしまえば、体をうまく使って
自転車 に乗ることができます。
これも過去の体験から潜在意識が働いて、
脳に指令を出しているのです。
この複雑な行動をいとも
簡単に成し遂げるのが潜在意識の力。
潜在意識の指令は、
顕在意識の指令よりも遥かにスピーディーでパワフルです。
このように、
潜在意識は
過去の経験や教えの記憶をもとに、
良いことにも、悪いことにも
大きく作用しています。
しかし、
私たちの脳は危機管理能力に長けていて
「良かったこと」より 「悪かったこと」を
鮮明にインプットする癖があるため、
ネガティブな 記憶ばかりが残りやすいのです。
●過去の経験での辛い思い(トラウマ)
●他者の心無い言葉
●刷り込まれた教え
そのため、これを放っておくと、
自分に自信が持てず、
辛い気持ちを持ったままになってしまいます。
もちろん、状態や行動にも連鎖します。
更に、潜在意識が作用して、
自分がもっと成長をしようとしたり、
何か 新しいチャレンジをするときに
ブレーキをかけようとします。
それがあなたの行動を妨げる
原因になってしまうのです！
シンプルパフォーマンスセラピーでは
「ネガティブな思い込み」を
簡単な方法「思い込みの爆破」という手法で、
「でも」
「だって」
「どうせ」
「私なんか…」
という根強いネガティブな思い込みを
潜在意識から取り除くことができるセラピーです。
潜在意識の中にある「思い込み」を徹底お掃除！
潜在意識の中にあるこの辛い、
ネガティブな気持ちを「思い込みの爆破」
というパワフルな方法で常にお掃除することで、
辛い気持ちの原因ごと 取り除いていき
「無意識のうちに」
辛い気持ちが薄れて、
行動の妨げがなくなっていきます。
前向きに物事を捉えられるようになったり
心にブレーキをかけ、中々やりたいことが
できなかった現状を変えることができるように
なります。
辛い気持ちの原因を掘り下げたり、
追求することなく、
出てきた感情や出来事を
ポイポイイメージした箱に入れて
爆破するだけなので、
その都度処理ができ、
心に負荷がかかりません。
すぐにその場その場で処理ができるので、
悩む時間や立ち止る時間が短くて済むので、
効率よくやりたいことが
行動できるようになります!
日常茶飯事に出てくる「ネガティブな思い込み」を
『思い込みの爆破』で都度取り除き、
潜在意識のネガティブをポイポイ捨てるだけだから
誰にでも簡単にシンプルにできるセラピーです。
潜在意識にネガティブな思い込みを減らし
シンプルに自分にを表現できるようになれる
シンプルパフォーマンス・セラピー！
●人に左右されなくなる。
●辛い気持が長引かない。
●自然体でいられるようになる。
●身体が軽くなる。
●穏やかな気持ちでいられる。
●視界がスッキリする。
●クリエイティブな思考を取り戻せる。
●他者のことが気にならなくなる。
●囚われていたことが気にならなくなる。
●人間関係がスムーズにいく。
●肉体面が健康になる。
●前向きな思考になれる。
●細かいことで悩まなくなる。
といった自分になれます。
出来事がある以上感情とは常に伴います。
そこで現れるのが
不安や焦りや恐怖…
もし、過去の出来事からの思考が
思い込みになって、潜在意識から
つい反応してしまうのであれば
その思い込みがわかれば
その都度、ポイポイ！って爆破
していけば済むのでやれる気がしませんか？
悩みを無理に無くさなくてもいい！
その傾向性がわかれば
そこを無かったことにする
「思い込みの爆破」と言うスキルを使い
悩み続ける時間を減らして
やりたい事に結びつける時間が増えると
とっても人生が楽に！ハッピーになると思いませんか？
体験してみたいな♡
と、思われた方は、こちらのページをご覧くださいませ。
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最後までお読みくださいまして
有難うございます。
シンプルパフォーマンス・ナビゲーター
山森峰子