これとても気持ち良いです

10年ほど続けているトレーニングです。

初動負荷（しょどうふか）トレーニングといいます。

加圧トレーニングとは違います。

よく間違えられるけど(^^;;

今日もこれから解して（ほぐして）きます(^o^)/