５４．９ｋｇをキープしております！！
張り切ったので今週は結構ジムも頑張れました。ゴハンを食べてしまうとすぐに１ｋｇ位増えてしまうので、ゴハンを食べた状態で５４ｋｇ台だと嬉しいな。
どんどん欲が出てきます。
（今年の夏は、ビキニを着てみようかと目論んでいます。まだ下っ腹気になりますが。）
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キターーーーーーーーーー（＊＾＿＾＊）！！！！
５４．９ｋｇ
という素晴らしい数値を記録しました。一瞬ですが。ご飯食べて元通りですが。
それでもすごいです！！ほぼ、目標達成。
まだ一時的にギリギリ５５ｋｇを切ったところなのですが、９月には５４ｋｇ台を定着させなくては。
細々と続けていくぞ！！！
熱帯夜 汗に溺れて目ざめると クーラー強すぎお腹を下す
実話です。ダイエット短歌ブログ目指してます
（気まぐれ）
昨日今日と、「梅雨明け？」というような超暑い日が続いています
気付けば７月だったので、いつのまにか真夏日になってしまい驚いています。着る物が追いついていきません。
私はかなりの汗かきなので、上記の通り夜はすごいことになります。だから絶対クーラーは手放せません。
汗を大量にかいたり、お腹の調子を壊したり、食欲がなかったり。。。夏は痩せる要素がたくさんあるような気がします。去年の夏は大して痩せられなかったけど、今年はどうでしょう？
けど、最近堂々と薄着ができるのでとーーっても嬉しいです。
表題は、Ｂｙ大黒摩季。夏のたびにこの曲を思い出します。何の曲を思い出すかで年がバレる。
これが若い子だったら・・・
・・・。
・・・ものすご～く頑張ったけどWhiteberryの「夏祭り」が精一杯
アメブロにしたけど更新滞り アクセス数は以前と同じ
今日の一句。
更新サボっております。イコール、体重に変動がありません。
でも、裏を返せばとってもいい調子ってことです。
昨日は、５５．０ｋｇでした。あと一息で５４ｋｇ。でもどうやら壁があるらしい。
今まで減ってきたグラフ通りだとすれば、そろそろ５４ｋｇ台になってもおかしくありません。最近、ジムに行けていないのは気になりますが、特にリバウンドの傾向もみられないし。
９月に５４ｋｇを目標にしているので、あまり悠長にもしてられないですけど。
夏はどうせあまり食欲が出ないだろうから、ソーメン責めにしようかな。
倒れる？
あ、あと、身体は痩せているのですが、なぜか二重アゴが・・・。なぜ？？
小顔体操しないと。。
ダイエット開始当初は、意地でも週３回ジムに通っていました。
（その割に成果は出なかったけど）
ところが、最近色々と忙しくなってしまって、週２回行けたらいい方、という具合です。
成果が出てきたため、そんなペースでもリバウンドしないのが幸いですが。。あまりにも行けないと体重が戻ってはいないかと思い、ドキドキしてしまいます。
今週も、昨日１回しか行けそうにない。
今のところ、体重は５５ｋｇ前半～中盤あたりをキープしています
ので大きな問題はないですが。
せめて週２回は行きたいなぁ。５４ｋｇになるために。
今年の夏は、ビキニに挑戦してみようかな。
まだ体型がやばいかな？
でも、体重体型ＯＫでも年齢的にＮＧになってからでは遅いし。。
要検討ですな。
昨日の「スタメン」（だっけ？）という番組で、
「ダイエットの経過をブログで公開する人」
が急増しているという特集がありました。
ブログダイエッター？ダイエットブロガー？どっちか忘れたけど、まんまの呼び名で呼ばれていました。
・・・これって、私のこと！？
ドキドキしてしまいました。
でも、その人達は私とはひと味違いました。
マメさという点において。
体重の変化をグラフにしたり、ダイエット食を写真に撮ったり。それぐらいしないと注目を浴びるってことはないんでしょうね。仕事の合間に適当に更新している程度では・・・
（でも成果が出ているという点では、私のブログも結構すごいぞ）
けど、私などは、顔が見えないからこそ体重を大公開しているわけで、５０ｋｇそこそこの（全盛期の）私しか知らない人に、例え外見上は「太った」と思われようとも、自分の体重を告げる勇気はありません・・・。
テレビで大公開なんて、アッパレ
美しいタイトルにしてみました
昨日の体重計測の結果が素晴らしかったのです。
５５．０ｋｇ！！
どうですか？ウナギ下がりでしょう！？
週末の実家での食べ過ぎをリセットすべく、月曜の夕食をそうめんにしたのが効いたのでしょうか。
それで、デジタル体重計って、確定数値を出す前に、数字が前後するじゃないですか。（←デジタル常連気取り）
その時に、一瞬出たのですよ！憧れの数値、
５４．９
の文字が～～
キャーーーーー！！！！すごい！
ますます頑張っちゃいましょう
・・・ひょっとして、やつれてる？
と思わなくもないですが
ここ最近、結構頻繁に実家に帰っています。
タイトル通りですが、ダイエッターにとって、「実家」は手強いです。
せっかく帰ってきた娘に、美味しい物を食べさせてやりたいという親心。久々にいっぱい酌み交わしたいというささやかな願い。これらによりもたらされるのが、
「善意による大量のごちそう」
なわけです。（あの～、私ダイエット中だから、ご飯ちょっとでいいんだけど。。。）と言いたくても言えない。
そんな切なる親心を、ばっさり斬ることは、さすがの波田陽区でもできないでしょう。残すなんて、断るなんてできないでしょう。。
かくして、私はリバウンドの恐怖に怯えながら飲み食いすることとなっているのです。
先日も、実家に帰ったけど、「１３時には帰るから、ちょっと遅めの朝ごはんでサンドイッチ食べるから、もうお昼は新幹線の中で食べるからいらないよ！！」と念を押したにもかかわらず。
１２時に届けられたにぎり寿司（１０カン）。
・・・父ちゃん、手強い。（それでいて太った娘への酷評は容赦ない。）
かくして私の体重は、５５．６ｋｇまで戻ったのです（わずかな戻りだからよかったけど）。
蒸し暑い嫌な季節になってきました。
ビールの飲み過ぎに注意です。
平日の粗食効果の現れか、一昨日→昨日の体重に素晴らしい変化が起きました。
５５．２ｋｇ→５５．３ｋｇ
５５ｋｇ前半キーーーープ！！です。
まさかと思っていた５４ｋｇが現実味を帯びてきました。
どうなっちゃうんでしょう私。何ｋｇまで痩せちゃうんでしょう。
その割に、下腹部や脇腹のお肉はまだまだたっぷりしています。
体型の壁、ですかね？
ダイエット開始の頃は、５５ｋｇでキープできたら十分、それ以上無理しなくても。。と思っていた。
でも、こうなってくるとどこまで痩せられるか、どんどん挑戦してみたくなる。（もちろん食事しっかり食べつつ）
力を抜いて、時々天丼とか食べたいんだけど・・・。なんか、ここまでの努力がもったいなくて食べられない。
何を目指しているんだろう。
最近の体重、５５ｋｇ後半をウロウロ。
よくいえば、５５ｋｇ台をキープできている やったね。
でも目標は高く、５４ｋｇ台を諦めていません。
とはいえ、ストレスフリーになる週末はどうしても食べたり飲んだりしてしまう。
サッカー観戦にはビールでしょ！みたいな。
その代わり、平日の食事は質素になりました。前ほどジムに通えなくなったので余計にリバウンドが怖くて。
平日のランチは、今まであまり気にせずにフライ弁当とか食べていたんだけど、最近はコンビニ麺ばっかり。
パスタ→やきそば→パスタ→冷やし中華→パスタ
パスタばっかりやんけ！
いいんです。好きなんです。これなら痩せそうでしょう？
栄養バランスわりぃな～、と思ったそこのあなた。
食後のドリンクは「一日分の野菜」ジュースを飲んでいますのでご心配されませんよう。
ちなみに夜は和食が多いです
・・・だからビールは許して
