旦那さんの顔色を伺うのをやめられた理由。

悩んでも、

自分の本音に気づけて

笑い飛ばせる自分になる♪

イライラ・悶々の人生から

「ニコニコ標準」の人生に✨

潜在覚醒セラピスト代表/

ビジネスコーチのニコです♪

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ニコは元々人の顔色を
伺ってしまう方で
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旦那さんが不機嫌だと
私なにかしただろうか？？
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ってすぐに思っちゃってた。
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なんなら旦那さんに
「私何かしちゃった？」
って聞いて
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旦那さんの機嫌を
良くしようと
頑張っちゃってた💦
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でも、
今は気にすることが
ほぼゼロ😊
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どうして旦那さんの顔色を
伺うのをやめたかというと
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「2つのこと」に
気づいたからなんだよね。
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①不機嫌はダメだと思ってた
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②相手の問題を自分の問題にしてた
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①は元々ニコは
楽しい方がいいと思うからこそ
ついネガティブは良くないって
ジャッジしちゃってた。
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だけど喜怒哀楽は
人が持ってる標準の装備で
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それをコントロールする必要なんて
最初からなかったんだよね。
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それに気づけてからは
どんな感情にも
OKを出せるようになってきた。
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②は自分と自分以外を
切り離せないからこそ
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相手の問題を抱えたり
背負う必要のないものを
わざわざ背負って苦しくなっちゃう。
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相手の反応は
相手の自由。
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不機嫌という感情は
誰のものなのか？
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って考えたら
自分ではないってことに気づける。
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なので、
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あー今自分は
旦那さんの不機嫌に
反応したんだなって
気づいてあげて
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じゃあ自分は今どうしたいの？
どうありたいの？
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それを聞いてみて
今自分はご機嫌でいたいなと思ったら
ただ自分を楽しませたらいいのよね。
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人の感情を自分のものにしない。
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問題の切り離しが出来ると
自分はただ自分に
集中すれば良かったんだって
気づけるから✨
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そんな風にして
旦那さんの不機嫌に
振り回されることも
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周りの誰かの不機嫌に
自分をくっつけることもなくなった。
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こんな風に
自分の心で何が起きてて
悩みになってるのかがわかると
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『悩まないのが普通。』
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の状態になっていくのだ✨
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