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ニコさん！どうやったら
メンタルを鍛えられますか？
とよく聞かれるので
お答えしちゃいますー！
みんなはこんな質問を
もらったらどう答えるかな？
ニコはぶっちゃけ
「メンタルは鍛えようとしなくていい♪」
って思ってるんだよね
なぜなら、
メンタルを鍛えようって思う時
『動じない自分になりたい！』
って思うわけだよね。
でもそれだと、
自分の感情を我慢しちゃうことで
逆に自分の感情にフタをして
余計にしんどくなってしまう。
そもそも
メンタルが弱くなるのは、
どういう状態なのか考えてみると。
--------------
自分の感情に振り回されてる時。
--------------
なんだよね。
つまり、
自分の感情に振り回される状態から
自分の感情に対して
落ち着いて対応出来るようになると
メンタルって安定するんだ♪
だから実は大事なのは
感じないように
することじゃなくて
感情の取り扱い方を学ぶ
ってことなのだ。
メンタルを鍛えるよりも
自分の感情の取り扱い方を学ぶことが
結果的に何が起きたとしても
大丈夫な自分になっていくからね♪
それでは
今日も爆笑の一日を
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