ストレスから歌えなくなる
シングルマザーになる
と人の目を気にしまくるどん底に。
そんな紆余曲折から・・・
心のことを学び、強みを活かした
「潜在覚醒×心理学」を活用して、
不安で心から笑えない毎日から、
ステップファミリー11年目で爆笑の毎日へ
ニコのLINE公式にメッセージを頂いたので
大当たり
でブログでお答えしちゃいまーす♪
自分の感情を
常にご機嫌に保つ秘訣♪
知りたい人沢山いるんじゃないかな
いつもご機嫌でいたいー！！
ってみんな思うもんだよね
これね、ポイントが2つあるの
最後まで読むと、
ご機嫌でいられる方法がわかっちゃうよ♪
では、まず1つめ
1、本来の自分はいつもご機嫌である
本来の私たちってね、
「いつもご機嫌が普通」
なのよね
本当の自分でいると、
穏やかで、
楽しくて、
幸せで、
何やっても笑える。
って感じになるのだ
だから、保とうとしないと
ご機嫌でいられないのはなぜだろう？？
って考えるとね、
本当の自分を
思い出せてなかったり、
他人軸になって
周りの影響をめっちゃ受けちゃってたり、
そういう自分が今、
当たり前になっちゃってるだけなのね。
だから、まず、
本当はご機嫌を保つ必要さえ
なかったんだってことに気づいて欲しいな
そして、2つめ♪
2、不機嫌を許せるとご機嫌になれる
不機嫌はダメ！！
不機嫌にはなりたくない！！
って、
ネガティブな感情に❌してると、
力技でご機嫌でいようとする
から無理しちゃって、
爆発
なんてことになっちゃう。
私はご機嫌でいたいのに、
お前のせいでー！！！
なんて思ったりね
面白いんだけど、
ネガティブな感情にOKが出せると、
自然とご機嫌な時間が増えるのだ。
ダメだと思ってる時って
感情を抑えがちなのね。
自分の気持ちを押し殺すから
どんどん感情が溜まっていく。
だから、溜め込まずに
ネガティブもOK！！！
ってしていくと、
自然と感情が解放されていって
ご機嫌な自分に戻れるのだ
ちゅーことでおさらい♪
1、本来の自分はいつもご機嫌である
2、不機嫌を許せるとご機嫌になれる
なので、本当の自分を思い出して
自由に生きていくことが出来たら
いーっつもご機嫌でいられるのだ
私の海へようこそ！！！
（ご機嫌というよりイタい・・
w）
ということで、
メッセージありがとうーー！！
それでは、
今日も爆笑の1日を
5月からはNEWプレゼントもGET出来ちゃうよん
登録して待っててね♪↓
2030名が登録中♪