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本来の自分に目覚めて爆笑の毎日へ
嫌われないように頑張る。
人の目を気にしないで過ごす。
不安を感じないようになりたい。
どんな私になりたいか？
って考えた時に、
こんな風に答える人がいるんだよね。
でもこれだと、
嫌われるが叶うし
人の目を気にするが叶うし
不安を感じるが叶う。
そっちが叶っちゃう
やらないように。
やらないように。
って意識がそっちに行き過ぎて、
そればっかりフォーカスするようになっちゃう。
ネガティブな言葉だからダメとかじゃなくてね。
その奥にある自分の本音とは、
ベクトルが真逆だから。
なんだよね♪
例えば、
嫌われないように頑張る
→一緒にいて心地よい人たちと笑って楽しく生きる
人の目を気にしないで過ごす
→堂々と自分の好きなことを選ぶ
不安を感じないようになりたい
→安心で優しい世界で生きる
こんな風にね。
否定の先にある自分の思い。
それが心からの望みだよ。
それぞれの望みを言葉にした時、
多分感覚の違いも感じるんじゃないかな。
どちらの方が心地いいなー
ホッとするなーって感じるだろう？
そしてその望み方へフォーカスするには、
「嫌われる」をバツにしない。
「人の目を気にする」をバツにしない。
「不安を感じる」をバツにしない。
バツにするのをやめること。
嫌われると恐れてる自分を認める。
人の目を気にしてる自分を認める。
不安を感じてる自分を認める。
マルっと認めてあげるから、
力技じゃなくて望む方にフォーカスしていける。
見ないように。
受け入れないように。
ネガティブはダメって思うことで、
よりそっちに引っ張られちゃう。
ネガティブがダメなんてことないんだもん。
ポジティブだけがいいわけでもないもん。
で、どちらも自分の中にあって選べることがわかると。
そこに意識してフォーカスすることさえしなくなって、
「フラット」
な状態になる。
どちらも選べる。
どちらも認めてる。
ネガティブ思考は危険から自分を守ろうとしてくれるし、
ポジティブ思考は自分を安心させようとしてくれる。
だからどちらもあっていい。
ネガティブはダメ。
自分の短所はダメ。
いいところだけ欲しい。
って思っちゃうけど。
全部あっていいんだよ。
それが私たちだよ
それでは、
今日も爆笑の1日を
講座さん達も爆笑の毎日へ！！
次はあなたの番だよ
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