ノートってみんなどれくらい書いてるんだろー？
って思ってニコの公式LINEでメッセージ送ってみたー！
【書いてる人】
・つまづいちゃうポイントはある？
・やり方がなんとなく自分の中で出来てる？
・自己流で困ってることある？
【書いてない人】
・書けない（書かない）理由ってなにかある？
・ノートって難しそう？
・ノート以外の吐きだしor掘り下げって何かしてる？
それ以外でも色々教えて欲しいです
まだまだたくさん届いてるよー。
みんなアンケートに答えてくれて
ありがとうねーーー
クソノートは
基本捨てるのがオススメ！
だよーーーー。
まぁもちろん取っておいてもいいんだけどね。
クソノートって見直す必要ないからねー。
広告の裏とか
カレンダーの裏に書きまくって
ビリビリに破いて捨てちゃえー！！！
【旦那さんに見られるんじゃないか】
の中にも思い込みが隠れてるかもよー。
ニコは旦那さんのノートを見たりしないし
旦那さんもニコのノートは見ないからね
見られるかも。
の中にはどんな思いがあるのか。
それを掘り下げてみると面白いかもね♪
うんうん。
めちゃくちゃわかるよーー。
そもそもどこから
書き出せばいいのかわからない。
って人は多いんじゃないかな。
あとね掘り下げは頭の中でやっても
なかなか難しいと思うねー。
これもニコの掘り下げノートだけど
これを脳内でやれって言っても無理なわけでさ。
出てきた思いに対して
ここだーってポイントが
脳内だとなかなか見つけにくいかなと思う。
ニコも最初から上手に
書けたわけじゃないからねー♪
書いていくとどんどん
どこを見てあげたらいいのかが
分かってくるようになったんだよー
あとね。
時間は作れるよ♪
休みの日にでも1時間だけだとしても
ちょっと子供見ててーってカフェ行ったり
他にも方法はあるからねー。
やっぱりさ
人って。
解決したいと思いつつ
自分の本音と向き合うのが怖い。
んだーーと思うね
（ニコもそういう時あった）
だからね
まずは怖がってる自分を
責めるんじゃなくて
おーーー怖いのなー。
うんうん。
怖いよなーーーー。
ってただただ
受け入れてあげたらいいよ。
ダメじゃん！自分。
頑張れよ！
やれよ！
って思うほどノートって遠ざかる。笑
ノートって自分を戒めるモノじゃなくて
めちゃめちゃ頼れる相棒だからね。
ニコの初級ノート講座で
オンラインでお伝えさせてもらった方も
自分でノートが書けるようになって
いろんな気持ちに気づけて
どんどん自分で人生を楽しめるようになってるからね。
あーーー♪
ノートを味方に出来たんだなーって
めちゃめちゃ嬉しくなる
ということで
引き続きみんなへのアンケート
回答お待ちしておりまーす！！
