本日は豆ちゃんアップの日ー！
過去への思いを消化しないとー！
って思ってる人は是非読んでみてね♪
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自分の人生を笑って生きていくには。
過去のいろんな思いと向き合って
全部綺麗に！
全て完璧に！
綺麗にしないといけない。
ってなんか思いがちじゃない？
（ニコは結構そう思ってた）
でもさよく考えると
それっておかしくて。
完璧にってなに？？
全てを消化ってどういうこと？？
過去を綺麗にしないと笑えないの？
じゃあ、
どうやっても悲しい過去がある人は
笑えないのかい？？？
ってね。
だからそうやって
過去の出来事ひとつひとつを
完璧に綺麗にしようとしなくていいし。
そんなことしてる間に人生終わっちゃう。
今生きづらい原因を
過去と結びつけてるなら
それを切り離すために向き合う必要はあるけど。
完璧に消化しないと
笑える自分になれないとかないんだよね
過去に抵抗するのをやめて
自分の思いを認めて受け入れてあげる。
悲しみも
怒りも
すべて
感じてる自分をいたわってあげる。
寄り添ってあげる。
まだダメだー！って思うより
自分が自分の味方になってあげる方がいい。
そうやって自分に寄り添って
自分を大切にすることが出来たら
どんどん笑える自分になっていく。
一番の味方がそばにいるんだもん
自分なんてダメだ！
もっと頑張らないとダメだ！
って自分に鞭打ってると
どんどん拗ねていく。
北風と太陽のように。
自分を開放してあげるためには
温かさが必要だね
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