体と心を休ませる。
ってね、
実は出来てるようで、
出来てない人が多かったりする。
（私も含め。笑）
休むっていう漢字は、
木に寄りかかって体を休ませてる状態だよね。
なんだけども。
休むと言いつつ、
頭がバキバキに働いてたり、
心がうつうつとしてたり。
体を横にしてたとしても、
脳味噌と心がフル回転！！！
みたいな状態だったりする。
しかも休むことに罪悪感を感じちゃったりしたならば。
それは休んでるとはもはや言えないレベル！！！！笑
ニコは今月と来月はしっかり休もうー！と思っててたんだけど。
ありがたいことに今月はセッションとか色々入ったので、
来月はマジでしっかり休もうと思っております。
ブログもガツガツモードじゃないのはそのせいです
あなたが休んでいるとき。
心も体も
休めているのだろうか？
休むとは、
何もせずにゆっくりすること。
1日なにもしないが無理なら、
10分でも1時間でも、
なにもしないでただぼーーーっとする時間を作ってみよう。
ニコはもっぱら窓辺でハンモックに揺られてぼーっとするのが好き。
休むことに罪悪感をもっちゃうのは、
人間ならではだろうね。
と、アニマルたちが言っています。笑
堂々と休める世界にしょう。
ならばまずは、
あなたからやってみるのだ。
ニコも最初は罪悪感を感じてた。
でもね、
少しずつ少しずつ、
慣れていったよ。
堂々と休むことの心地よさを
どんどん自分に体感させてあげよう
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