見たくないことから目を逸らす。
なかったことにする。
大丈夫なフリをする。
こうやって現実から目を背けたくなる時もあるよね。
だけど、
それは完全にこの世界から消えたわけじゃなくて、
自分の心の中にはちゃんと残ってる。
今、現実とどう向き合うのか。
ひとりひとり試されてるよね。
楽観的に捉える人もいれば、
悲観的に捉える人もいる。
いろんな情報を取りに行けて、
知ろうとしなければいくらでも見ないフリが出来る。
どんな情報を得ても、
どんな現実を見ても、
それを自分がどう感じて、
どう捉えて行動するのか。
結局はそこしかなくて。
それで選んだことを人のせいにしても仕方がないんだよね。
だからこそ、
現実を見る力。
を育てていく必要があるなと感じてる。
見ないフリをするんじゃなくて、
ただ楽観的に捉えてエセポジで行動するんじゃなくて、
ジャッジや、
批判で終わらせるんじゃなくて。
ただありのままの現実を見るだけ。
これはコロナに限らず、
自分の過去の出来事や、
目の前の悩みに対しても同じだよ
ニコはほぼテレビ見ないから
コロナの情報はほぼネットから得てるんだけど。
まーいろんな事言ってるよね。
で、その時に大切なのが、
得た情報に自分の感情を持っていかれないようにすること。
見ちゃって怖ーい。
ってより不安になるなら、
最低限の情報だけをピックアップして
あとはおうちでご機嫌に過ごしているのが一番
ニコはいろんな情報調べて見てるのは、
好奇心と知りたいって欲求があるから。
でも、
その情報に自分の感情はのせない。
それこそフラットに捉えるようにしてるから、
へーそうなんだ。
くらいにしか思わない。
で、その中で自分にとって必要に思えることを
ピックアップしてその為に出来ることを考えていくだけ。
そうすると、
不安に襲われることもないし、
やることやってダメなら仕方ないな。
って思えるから日々穏やかに過ごせるよ
なので、いろんなニュースを見て不安になってる人は、
おうちでご機嫌に過ごすことを考えましょう。
そしておうちが心地よい場所だなーと思える空間にしていきましょう♪
ニコは、今日は換気扇を掃除するんだ〜。
掃除も瞑想になるからね
何も考えず目の前に集中するだけで、
頭も心も部屋もすっきりするよーーー。
そして、みんなおうちにいる中で、
みんなで楽しいこと出来ないかなーって考えてるよ
最近色んな人のLIVE配信とかも見てるから、
ニコのコミュニティでもやってみたら楽しいかも！！
と今計画を進めてまーーーす
ということで、
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