頑張らないと愛されない。
っていう壮絶な勘違いを解くだけだよね
お母さんに怒られないように。
お母さんに認めてもらえるように。
お母さんに褒めてもらえるように。
頑張ったら愛される。
頑張ったら認めてもらえる。
凄い私になったら。
認められる私になったら。
ってきっとめちゃんこ頑張ってきたよね
うんうん。
頑張った。
めっちゃ頑張った。
たくさん我慢もした。
自分を押し殺して他人を優先した。
みんなが笑顔になるなら。
私が我慢して済むなら。
ってね。
きっとそうやって自分よりも周り優先だったよね。
でもね、
もう限界だぞ！！！！
私を大切にしろよ！！！
ってあなたの心と体が教えてくれてるんだよ。
嬉しいね〜。
いつだってあなたの心と体はあなたの味方なんだよ〜。
教えてくれてるんだよ。
あのーーー。
そろそろ良い加減にしてもらえませんか？
いつまで自分を痛めつけるつもりですか？
いつまで自分に我慢させるつもりですか？
笑って生きていきませんか？
って、多分ずっとアラームは鳴ってたと思うけど。
この記事でも書いたよー↓
じゃあね、それはどうしたら良いかって言うと。
お母さんは、
頑張った私を愛してくれる。
という勘違いを解いてあげること。
私は頑張らないと愛されない。
という前提を手放すこと。
なんだよね
それはね、変えていけるから。
ニコのセッションでもパートナーさん達がどんどん変わっていってる。
自分と向き合うことと、
お母さんと向き合うことで、
少しずつ少しずつ変えていけるんだよ〜。
自分の今感じてること。
自分とは？
お母さんは本当に頑張らないと愛してくれないの？
色んなことを自分に問いかけて掘り下げていくことで、
気づける思いや本音に辿りつけるよ
あと、
存在価値と機能的価値も理解出来ると良いと思うよ♪
これを参考にしてみてね〜