全方位から自分濃度を上げていく。
それは外からの何かで自分を埋めるんじゃないよ〜。
すでにあなたの内側にあるものに
ただただ気づいていくだけ。
何も足そうとしなくていい。
すでにあるから。
外側に求め続ける限り、
あなたの自分濃度は上がらない。
外側の声に振り回されるんじゃなくて
自分の内側から出てくるものを選ぶ。
人の目に怯えるんじゃなくて
自分がどう在りたいかを選ぶ。
少しずつ少しずつ
自分で選ぶことをやっていく。
なので、
まずは自分を知ることからね
今日は簡単なワークをお伝えするよー。
ー自分濃度を知るための簡単なワークー
「あなたが人の目を気にしてしまうのはどんな時？」
↓どんなことを気にしている？
↓なぜそう感じるの？
↓その自分でいる時に自分軸から何%離れてると感じる？
それがあなたが人の目を気にしているとき、
自分から離れてしまっているパーセンテージになる。
（絶対値じゃないけどね）
ということは、100からその数値を引くと、
あなたの自分濃度が出てくる。
人の目を気にしてる時の自分濃度。
人の目が気になる時、
・自分で考える
・自分で選ぶ
が出来なくなってくる。
自分で考えてるようでも
誰かに嫌われない為に出来ること。
を考えてたりするもんね。
自分軸ってあくまでイメージ的なものだけど、
自分をジャッジせずフラットに見てあげると
その数値ってなんとなくでも見えてくるはず。
人の目に怯えずに
堂々と生きていきたいよね
その為にも自分を知ることから。
何に怯えて
なぜ怯えているのか。
だからワークの途中の問いかけからも
自分の気持ちを知ることが出来ると思うよ
やってみて感じたこと、
これわからないーってことがあったら
LINE＠にメッセージ送ってみてね〜！
今日だけお答えするよん
ID.@tzv5139dでも検索出来るよ
そしてー！
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