物事を複雑にして、
難しくして、
ややこしくして、
絡まらせて、
不透明にして、
勝手に問題を作って悩む。
いつも目の前で起きてるのは、
ただの事実だけ。
そこにいらんものをくっつけるから、
どんどん複雑になっていく。
そのいらんものって、
思考のクセとか、
自分の前提とか、
感情とか、
いろんなものを乗せる事で、
ただの事実が、
事実ではない別の、
あなたオリジナルのストーリー
に変化させてしまう。
いつも色んなことに悩みがちな人は、
ただの事実だけを見てみて。
そこには、
ジャッジもなく、
好き嫌いもなく、
ただの事実だけがあるから。
私たちはその事実に、
すぐに色をつけたがる。
自分の都合のいい色を加えて、
事実をオリジナルに塗り上げていく。
そして、
ただの事実が、
可哀想な出来事になったり、
自分を責める材料になったり、
複雑になっていくのだ。
物事を難しくしない。
そこにある事実だけを見てみる。
事実だけを見てみたとき、
自分がどんな感情をその事実に乗せてたのか。
それに気づくと、
逆に、
自分の思考のクセや、
前提に気づけるよ。
あなたは目の前の事実に、
どんな思いを乗せてるだろう？？
難しく、
複雑にしてるのは、
自分なのだ。