私たちは妄想が得意
とにかく妄想する。
寝ても覚めても妄想。
オールウェイズ妄想。
妄想でどこまでも行けちゃう。笑
いい妄想ならまだしも、
たいがいは悪い妄想なのではないだろうか。
人の目。
未来の不安。
恐怖。
完全に妄想・・・・。
で、自分が勝手にしてしまった妄想に、
自分自身が殺されそうになる。
今日はめっちゃ大切なことをお伝えするよ
是非ノート用意してみてね。
妄想が起きたとき、
その妄想にやられそうになってしまったら。
１、なぜそんな風に思ったのか考えてみる。
２、それは本当か考えてみる。
これをやってみる。
考えもせずに自分から湧いてきた妄想を
感情でどうにかしようとしても無理なことが多いよ〜。
感情の渦に巻き込まれてる時、
感情では解決出来ないのだ。
そこで必要なのが。
DON'T FEEL！！！
（感じるな）
THINK！！！
（考えろ！）
なのだわ。
考えるの！
逆やねーーーん！！笑
だってさ、
何のために私たちは思考があるのだろうか？
感情だけで生きていく〜！！
が大切なら思考なんてそもそも必要ないよね。
でも人間にはちゃんと思考する力が備わってるよ。
だから思考と感情をうまく使いこなせると
自分の頭の中で想像してることが妄想なのか、
現実の出来事なのか認識出来る。
なので、
感情には思考で答えるのだ
考えられないくらい心が揺さぶられてる時は、
しーーーーっかり胸の中にある不安を吐き出してみよう。
これでもかってくらい。
飽きるまで。
そしたらこれをやる↓
１、なぜそんな風に思ったのか考えてみる
そもそもどうしてそんな風に思うんだろうな〜って考えてみて欲しい。
そうするとさ、
誰かに言われただけだったわ。とか、
あの時に出来た思い込みだわ。とか、
気づけるんだよね。
あ、これは完全にノートとペンだよ。
頭の中で考えないでね〜。
箇条書きでもなんでも良いから出てくることを書き出していくだけでOK！
２、それは本当か考えてみる
そしてこれ。
それは本当なのだろうか。
正解なのだろうか。
それを証明することは出来るだろうか。
考えてみるの。
そうするとね、
この世界に正解なんてないから
ほぼ100％それは証明することが出来ないのだ。
ということはさ、
その妄想、
あなたの頭の中で起きてるだけ。
現場では起きてません。
現場は平和です。
キャッ！
マジか！！
しても意味なかったやつーーー！！！
だよね
めちゃめちゃ妄想しまくって生きてきちゃったよ。私。
その妄想に何度も何度もやられたよ〜。
意味なかったのか〜。
どうでもいいことやったんか〜。
ウケるな〜〜〜。
笑えてくる〜〜〜。
でね、もうず〜っと妄想してきたからさ、
あれ？これ今起きてるかな？？
とかね、
今、それで悩む必要ある？？
とかね、
そもそも考えても答え出ないことを考える必要ある？？
とかね〜気づいちゃったのね。
だってさ、その妄想してる時、
今、目の前で何にも起きてないから。
普通に世界は回ってるもん。
問題が起きてるのは会議室じゃない。
脳みその妄想のお部屋だけだ！！
そしたらさ、自分の妄想に殺されそうになるのって、
妄想したナイフで自分を傷つけるくらい、
無味無臭。
ノーダメージ。
だったんよね。
あなたの心は妄想で傷つけることなんて出来ない。
そんなこと、本当は出来ないのだ。
傷つけた気になって、
傷ついた気になって、
大切なことから目をそらしたいだけだったのだ。
大切なこと。
それは、
今、目の前のあなた。
実在するあなた。
生きているあなた。
その自分を見つめること。
なぜ、その妄想は出てくるのかな？
考えても仕方のないことを考えてしまうのはなぜかな？
妄想そのものより、そっちを考える方がよっぽど大切なことが詰まってるよ〜〜。
楽しい妄想は気分が上がるけどね♪
そうじゃないなら、なぜそう思うのかな〜って考えてみるといいね
DON'T FEEL！！！
（感じるな）
THINK！！！
（考えろ！）
感情には思考で答えるのだ
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