ストレスケア
平成28年3月、
白血球が低めながら安定してきた
ことと、大分暖かくなってきたので
外出の許可が出ました。
退院したら行きたかった
ストレスケアに行ってきました。
学長の言葉、深いです！！
思わず撮ってしまいました。
↓↓
抗がん剤、4ヶ月の入院生活、
白血球↓のため引きこもり生活等で
どんなにかストレス指数が上がって
るかと思い、計測してもらうと
意外にも
ストレス指数
４ポイントと少ない。
しかも、左右の脚長差は
0ｍｍ（5ｍｍ以上は＋判定）
先生が何回も計測し直していました。
仕事していた時は、
脚長差が5ｍｍ以上
ストレス指数は、常に7～8ポイント
くらいあったと思います。
ストレス指数のMaxは
12ポイントです。
その後、月に1回5回ほど
計測しましたが、
やはり、同じ結果でした。
これは、
「行動変容があった」
という結果だそうです。
確かに、病気をして価値観が変わり
優先順位が変わりました。
考え方の変化が、行動の変化に
繋がったそうで、
「よく、頑張られましたね」と
言っていただきました。
人生を変えるくらいの覚悟で
考え方を修正してきた甲斐が
ありました。
この日のストレッチ中に、実は
怒りが沸々と湧いてきまして
誰に、何に対しての怒りだったのか
わかりませんが、
「もお～～～」と
地団太踏んでたんです！！
怒りをやっと出すことが
できたんですね！！
今まで、抑えてきていたのだと
思います。
改めて、身体からアプローチ
することの重要性を実感しました。