生活習慣、ストレス、便秘、ホルモンの働き……など、ニキビの誘因と考えられるものは
たくさんあります。アンケートに答えてくださった女性たちも、これらのこととニキビの関連性
に気づいてはいるはずです。
しかし、私自身の体験を振り返っても、複数あるであろう誘因のすべてを一度に改善すること
は不可能だと思います。睡眠不足や不規則な食生活が肌に悪いのは知っていても、どう時間をや
りくりしても物理的に調整が無理という場合もあるでしょうし、ストレスを発散する手近な方法
として甘いものをドカ食いする場合もあるでしょう。
ふ せつせい
規則正しく、不摂生をせず、ストレスをためず
に暮らせたら理想的ですが、そうできない状況
にいるからこそ、ニキビができてしまったのです。ただ、同じ職場の同じような環境で仕事をし
ていても、ニキビができやすい女性とできにくい女性がいます。生まれ持った肌質の違いも当然
あるでしょう。しかし、その違いがどこにあるのか、それを知ることが肝心なのです。