ダイエット器具紹介

おすすめダイエットマシーン
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胸を開く運動にもなるので、猫背の補正にも効果的！
美しい姿勢になることでバストアップも期待できます。

寝転んで肘でぐぐっと押すだけ。
テコの原理で背中の部分が持ち上げられ、上体が押し上げられます。
その上体を5秒ほどキープ。またゆっくり元の状態に戻すだけ。

この一連の動きで、背中部分や二の腕のストレッチ＆引締め運動ができます。

テコの原理を応用して、
楽に気になる部分をシェイプアップ。