僕は学生で、今年は論文を書き上げる生活なので
言ってみれば自由業みたいな生活なんです。
（つまり、期日までに一定レベルの論文を書き上げればよい）
一方、社会人はこの時期に休みを取る人が多いもよう。
お陰で、平日にも関わらず遊びのお誘いをたくさん頂き、消化するのが大変です（汗
お金も大量消費しております。
こういった理由で、今まで週２日通っていたジムも、週１になりつつあります。
先週と今週は週１ですね。
まあ、遊びを断ってまでジム通いする気はないのですが、家でもできる腹筋等はやってます♪
今日ジムに行くと、いつもよりやや閑散としてました。
しかし、常連さんはいました（笑
この時期のリズムの崩れが後々まで響かないよう気をつけよう！
毎月恒例のDr.フィットネスをしてきました。
今回は、先週から色々と忙しくて、１週間ほどジムあいてしまったので心配でした。
結果
体脂肪率 15.1％→14.0％
筋肉量50.2ｋｇ→51.0ｋｇ
と、この２項目が目だってよかったです。
他の項目は、ほぼ横ばいまたはややレベルUPってところです。
体脂肪が減っているのは恐らく、チャリで移動しているからだと思います。
週に２０～５０キロは走っているので。
あと、基礎代謝量も1516→1533と、けっこういい感じで増えてきました。
筋肉が増えたので、当然ですけどね
ウエストが引き締まるのは結構なことなんですが、ズボンが緩くて仕方がないです
ウエストはどうやれば太くなるんでしょうかね
ウエストに筋肉つける？？？
ようやく梅雨が明けました！
あけましておめでとう？！
相変わらず、チャリで移動生活を送っています。
今日なんか蒸し暑いので、比較的ゆっくりこいでいるつもりでも汗だくです
水分補給は大切ですが、しすぎると胃が大変なことになってしまいます
バランスが難しいです
なってからでは遅いので、エビオス錠なるものを飲んだりしてますｗ
