★ぎっくり腰に効く、自動整体

慢性腰痛にも効くことがあります。初めは半信半疑でもいいので、コツをつかむまでやってみて下さい。

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この先生の話し方、なかなか好きです。「痛くない姿勢が必ずどこかにある」というのに説得力を感じました。

腕の力で下半身を揺らす、というのが最初はうまくできませんでしたが、一度コツをつかめば気持ちのいい整体です。今はぎっくり腰でなくても、覚えておくといつか役に立つかもしれません。慢性腰痛にも効きますし。