10月21日は何の日か知ってる？
それは、ワタシが待ちに待った「バイオハザード６」が発売される日。
この日を本当にクビを長くして待ちました。
ちなみにワタシは、バイオハザード５でも、世界ランキング10000位を切っている。
10万位以上じゃないと、リストに掲載されないんだけど、
ワタシは9000位台。
これは我ながら凄いことだと思う。
オリンピックが間近になってきているが、
ワタシもれっきとした「日本代表」として
世界を相手に戦っているという自負がある！
あんまり自慢にならない･･･？
カレをトロけさせるヌレヌレスウィートキッス
この日を本当にクビを長くして待ちました。
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10万位以上じゃないと、リストに掲載されないんだけど、
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ワタシもれっきとした「日本代表」として
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また雨が・・・
なんか・・・
また、雨の日が続きだした・・・
「毎日○○分歩くぞ！」って自分に言い聞かせたが、
雨が降ると
「今日はいいよね。」と自分自身に言い訳する。
すると太るんだ。
この連休で更に溜まった脂肪を、
早く何とかしなければ！
もう、かなりヤバイところまできている。
カラダ、重いもん。
しかしながら、ワタシはチョット安心したりもしている。
ワタシは、確実に体重を落とす方法を知っているからだ。
それを実践すればいいだけ。
さあ、頑張らなくっちゃ！
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早く何とかしなければ！
もう、かなりヤバイところまできている。
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しかしながら、ワタシはチョット安心したりもしている。
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２０分間の空白
☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法
健康の為に、ウォーキングを取り入れている方が多くいらっしゃいます。
歩く事で脚の大きな筋肉を使いますので血行が良くなり、心臓の働きを
働きを助けるなど、身体に取ってとても良い事です。
ダイエットとしてのウォーキングの効果に付いても、多くの研究がなされ
効果的な方法が次第に分かってきました。
ダイエットでは、脂肪を消費する事が目的です。
ところが、ウォーキング開始から２０分間は、筋肉内に持っている
エネルギーを使用する為、脂肪は使われません。
この為、脂肪の消費は20分以上経過した後から始まるのです。
２０分と言えば、大人なら１．５km程は進みますので結構な距離ですね。
時間的、体力的に余裕の無い方には厳しい条件ですね。
そんな方に嬉しい情報です。
まずはコチラをご覧下さい。
☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法
脂肪の燃焼に、空白の時間を作らない為には、常に身体を活性化し
いつでも栄養素を取り込む必要が有ります。
その為には、身体が最低限必要とするカロリーである、基礎代謝量を
増加させれば良いのです。
「モデ痩せ」には、そんな改善法のノウハウが詰まっていると言う訳です。
何もせずにダイエットする事は出来ませんが、「モデ痩せ」の様な
最先端の手法を使えば、運動を減らせる事は確かなのですね。
☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法
是非貴方も、時間と体力の有効活用の為に「モデ痩せ」を御試し下さい。
ウエイトロスチャレンジ王子
ダイエットアドバイザー安田美和のモデ痩せブログ
魔法の短期間集中ダイエット
モデル体型専用部屋
健康ダイエットの近道
健康痩身館
全国主婦モデルダイエット組合
基礎代謝を上げる安田痩せダイエット
モデルアドバイザー提供ダイエット講座
スカートゆるゆる安田美和ダイエット
安田美和のモデ痩せ徹底解剖
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あるファッションモデルの企業秘密暴露
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悲劇のダイエット、そしてその救出法「モデ痩せ」
ファッションモデルの痩せるためのダイエット食卓
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小倉遥が体型を維持できる秘密大公開
ダイエット停滞期をつくらない方法
ジーンズぶかぶか！ウエストを細くするブログ
ファッションモデルダイエットでお通じ改善！
酢はダイエットの味方・モデ痩せはモデル体型への道
脚痩せ！腕痩せ！ウエスト痩せ！部分痩せの秘訣
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サインはＶ部位ダイエット倶楽部
時代遅れダイエットを破る！
脂肪を制する者はダイエットを制する！
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