4/8(日)食事記録

朝

フジパン 本仕込み/8枚切り   126kcal

かぼちゃのポタージュ   68kcal

森永 ビヒダス / アロエ   48kcal

グリコ Panapp / 国産メロンパフェ   177kcal

合計   419kcal

昼(職場にて)

スープジャー弁当

   おかゆ 107kcal / のりと梅のお茶漬け  12kcal

チロルチョコ / ミルク   37kcal

Blendyカフェオレハーフ   24kcal

合計   180kcal

夜

Acecook ときたまご風ラーメン 

                             チキン醤油味     271kcal

キャベツの千切り   38kcal

こんにゃく  15kcal / 田楽みそ 42kcal

沢庵   12kcal

中華くらげ   80kcal

LOTTE  チョコレートアイスキャンディ  69kcal

合計  527kcal

間食

Blendy紅茶オレ   55kcal

Blendyカフェオレハーフ   24kcal

ミルクの国   24.6kcal

ノンシュガー贅沢なゼロ 2コ   20kcal

合計   123.6kcal

総合計   1249.6kcal