エネルギーチャージ☆

こんばんは(^-^*)/ 

携帯から更新しています(^^) 

今日は朝から テンション〓 

なにもやる気がおこらず… こんなときは 落ち込みます〓

そんなときでも仕事は120％の気持ちで頑張ります〓

帰宅して 全身脱力～ 

うつぶせになって 布団に顔をうずめていると… 

我が家の天使さんが 

肩もみをしてくれましたそしてお尻の上にちょこんとのっていた猫ちゃんも

なにやら モミモミしてくれていました 

癒される～

至福のひとときでした

私のエネルギーチャージはやはり 天使さんたちの存在です～ サンキューベリーマッチ(^^) 

明日もがんばろ〓

その前に もう少し頭と心の中をからっぽにしてから…

おやすみなさいませ～ 

癒される～

朝目覚めたら 隣で寝ておりました～(^^) 萌え 

癒されます～

手の平サイズ(^^)

先週の金曜日に生まれました～ まだ目があいていないよ～

リラックスヨガ デビュー★☺

こんばんは

今日はとても心地のよい気持ちです

先ほどホットリラックスヨガ　のレッスンを　おこなってきました

本日　ヨガインストラクターデビューいたしました

５ヶ月前に　ヨガとの出会いがあり、ついに　ヨガのインストラクションを

おこなうことに　

ヨガは　程遠い世界だとおもっていたのですが、

自然の流れで　とても快適に　学んでいくことが出来ました。

ヨガを始める前と　始めてからと　イメージが異なっていて、

ホットヨガを終えた後の心地よさにはまってしまいました

私が担当することになったのは　月曜日の夜８時からの　『リラックスヨガ』　です

なので　先ほど終えて生きたところ。

アラフォーからのデビュー　

採用していただいたヨガスタジオのオーナーから　インストラクター養成の講習を受ける際に

４０歳からでも　できますか？そして　私でもできるのでしょうか？

の問いにたいして、　即答『出来ますよ!私も４０代で始めましたから・・・』　

『ヨガは　年齢は関係ないですよ！　』　と力強い御回答を頂いたので、

恐る恐るではありましたが、始めることになりました。

毎週毎週　ヨガポーズのテスト　覚えることも沢山あって　毎日ヨガのことばかり

頭に　この４ヶ月間でしたが、本日　４０名近いお客様の御参加の前にたって　

鏡の前で　ポーズを誘導していく自分が　とてもすごいな･･･とおもいました

やればできる　　でも　これらは　ヨガを通して　出会った　オーナーや　一緒にレクチャーを受けた

方々　みんなで　素敵なインストラクションを行えるように　

そして　誰が上手で　誰が上手ではないというのではなくて、　誰もが素敵なインストラクションをおこなえるようにしていきましょうね想いと支えがあったからです。

今までは　フリーのインストラクターは　人気が商売だから　集客は自分自身の努力しだい・・・・

人が集まらないのは　自分の力不足　といった世界だとおもっていたので、スイムレッスンの際も

アクアレッスンの際も　とても　なんか　一人で頑張っているように思えていたので、この　ヨガの方々

との出会いは本当に　心温まる　存在でした。　

ヨガは　このように　皆の存在に感謝して　というもが根本に感じられるので　とても素敵で

はまってしまうところです

私の　担当の　リラックスヨガは　私的には『瞑想ヨガ』　を担当させて　いただいた　

という風に勝手に解釈しております。なので　くつろぎの　言葉を　沢山　入れて　瞑想に近い状態を誘導していきます。　オーナーにテストで

kaoさんの　レッスン　すごく癒された～～　とお褒めの言葉をいただけたのが

とても嬉しかったです

私にとっては　瞑想の世界に入る　第１歩　の使命なのかな・・・と感じています。

今日も瞑想CDを聞きながら　深～い　眠りにつきます　すごく心地がいいので

きっと　５分持たずに　眠り込んでいくことでしょう～

全ての存在に感謝して　おやすみなさい　

家族旅行o(^-^)o

おはようございますo(^-^)o 

昨晩より バケーションです

朝のんびりしていてホテルの窓のカーテンをあけたら 窓越しに 虹がみえました～ ほんの数分でしたが 

幸せ～～

でした やっぱり 私達は ラッキーファミリーです 感謝感謝

本日もこころ穏やかに過ごせますように