トライアスロン

死ぬまでに一度はやりたいこと、それはトライアスロン。

ヘルニアを経験する前までは非常にアクティブで骨密度などをみてもアスリートな身体だった。

それが一転、寝返りも打てない、立てない、歩けない生活を経験した私。

身体を壊さないように、じっくりとそして最終的には鋼の肉体を手にいれたいななんて虫の良いことを考えているの。

次のレースは９月。その後は１０月。１０月のほうが、距離がながい！！

それまでに、故障なしにトレーニングがきちんとできるのなら、参加したいな！

でも今、１．５マイル・２０分のペースでしか走れないから来年かも？？

様子見ながら、がんばりたいな。

３１日目！

昨日のおなか痛いのは、スカートを久しぶりにはいて足が冷えたのが原因と断定。

夜中まで痛かったな＞＜

様子見で遅くおきた。

健康が一番♪を痛感。

今日は気を取り直して、１．５マイル２０分間走ったよ。






今日の私。

今日は走ったな♪

３０日目♪

記念すべき３０日目におなかを壊したようだ・・・。

猛烈に具合が悪いから、今日は速攻で寝ます。

うああああああああああああああ。






今日の私。

おなかいたいよーーー。

２９日目！

今日はＰちゃんのお電話で起こされた。

Ｐ　”関脇めざすんじゃないの？”

そんなこときれいさっぱり忘れて夢うつつの私は、ききとれなかった・・・。

Ｐ　（ためいきまじりに）”今日運動がんばるんでしょ？水泳とか、歩くとか・・・。”

発破をかけられても、眠いものは眠いのです！

しょうがないから、しぶしぶ起きて、ジョギング許可がおりたのを記念して１５分走ってみた。

超ゆっくりの１．１マイルは気持ちが良かったけど、身体が重かった。

そりゃそうだろう、体重：78.3㎏だもの・・・。

はふぅーーーー。






本日の私。

アイス食べすぎねーーー。運動したから食べたくなっちゃったんだもーーん♪

どこまで自分に甘いのかね？？

ずぼらなカレー

友達と遊んで疲れた私。

遊んだだけで疲労困憊な私。

次の日は朝から野菜炒め、お昼は焼きそば、夜そうめんなど、手抜きの限りをつくした私。

そんなこんなで私のずぼらかげんを攻めるべく、冷蔵庫の野菜たちがくたびれ始めた。

（ごめんよ、新鮮なときに使ってやらなくて。）と偽善的な独り言。

セロリ、パプリカ、トマト、にんじんの葉、をぶつ切りにしてお水を足してミキサーへ・・・。

ほどなくして野菜ジュースができあがるとそれを、ベースに煮はじめる。

あとは食感を楽しみたい食材（じゃがいも、にんじん、たまねぎ）を別に、お肉と炒めてベースのなかに放り込む。

カレーのルーとともにブラックペッパーやターメリック（はやりのウコン）、適当なスパイス、塩、こしょうで味を調える。

たったそれだけのずぼらなカレー。

悪くなった野菜の処分を効率的に冷蔵庫を掃除したいときにやるカレー。

こんなずぼらカレーでもかなり美味。

今日はそれにomega3が足りないから、サラダに酢、flax-seed oilをかけて食べようっと♪

デザートはblack berryのヨーグルト蜂蜜♪食べるんだぁ。