ラーメン ダイエット しらすアオサらーめん

ダイエットに食事抜きは、筋力縮小による基礎代謝カロリーの減少で避ける。でも、バタバタ忙しく、昼ごはん抜き。で、夕食のおかずも買えず、自炊ラーメン。

保存食でもあり、安価なタンパク質、食物繊維でもあるヒヨコ豆、残り物のシラス、もやし一袋をトッピングに、最後はアオサをパラパラ。完成。

決して美しいとは言えないが、味は悪くないです。値段は、ラーメン麺300g160円、もやし50円、シラス110円で、ひよこ豆、スープ、アオサを入れて、ざっと400円。地味だ。

購入した株は、あんまり変わってないので、しばらく放置。東京株式市場は、しばらく上げ続いているので、金曜日にはいったん利益確定する人が増えて、下がると予測。予測以上に下がったら、買い増そうかな。