今朝はさほど暑くない、と思ったら、やはり昼前には暑くて、早目に水を補給。汗で塩分も流れ出て、ミネラル不足で、足がツル状態に。ランチでミネラルを補給すべく、ラーメン二郎へ。
小ラーメン豚ダブルにして、トッピングは、ヤサイマシ、ニンニクマシ。塩分は卓上の醤油ツユをさっとふりかけて、完成！
午後からは、天気が不安定になり、夕立ちありそうなので、ニンニクのスタミナで頑張ります。朝から元気だけど、今夜はグッタリかも。
スクワットで足腰を鍛えて、下半身のグッタリをパワーで盛り上げ、ムキムキ、モリモリ、ムクムクで参ります。
ジョン・コナーでした。体脂肪 率 バック！