ダイエット第三段階、すれ違ったその人は…！？
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こんにちは、原征司です。本日は、お知らせしていた通り
ダイエットの第三段階【食事編】です。究極に脂肪をそぎ落とし
誰が見ても「スリム！」と視線を惹きつけるための
ダイエット食事術とは？
街の中を歩いていて、カッコイイ（キレイな）異性が
いれば、ついつい目が行ってしまうものです。
中には、視線をそらすこともできないくらいに
キレイな人がいて、すれ違うだけでドキドキしたり
するものです。
友達と大阪ミナミの繁華街を歩いていて
そんな体験をしたことがあります。
もう随分と前の話ですが、ハッとして目が釘付け…
すれ違いざまにも視線を持っていかれて、後ろ姿を
見送った…。そんな経験です。
数分後、我に返って今の人…、と思い返してみると
なんと、それは某有名女優さん！
どうりでキレイなハズだ！
と、どこがキレイだったのか記憶を辿ってみると
顔よりもむしろ立ち姿や、スリムなボディラインが
印象に残っています。
以前、テレビ局で働いている知り合いに
こんな話を聞いたことがあります。
「取材で女優さんと一緒に出かけるだろ。
昼時になっても、ご飯をまったく食べない。夜も食べない。
普段、何食ってるんだろうね…」
有名スウィーツ店の取材で３～４件ほどお店を
回ったそうですが、その女優さんは、取材用にだされた
ケーキなどを、撮影のため、ほんの一口ほど口をつけるだけ。
それ以外に何も口にしなかったそうです。
これを踏まえて、似たようなテレビ番組を見てみると
女優さんは、本当に一口食べて、箸を置いています。
気になって、再度テレビ局の知り合いに確認してみたところ
それ以外は、まったく何も食べていないそうです。
「それじゃ、食べないダイエットじゃないか！」
そう詰め寄ったところ
「別にダイエットしてないよ。それが普通なんだよ」と…。
つまり、人並み外れたスリムなボディラインを持つ
女優さんたちは「食べたい！」という意識が
極端に薄いということだそうです。
ダイエットの第三段階、その食事術。
それは、美しくありたい、という意識が「食べたい！」
という欲求を完全に凌駕してしまった状態。
食べるのは、楽しんだり、満足したりするためではなく
生きるため。まさに、毎日がダイエットといった感じです。
ただ、私たちがそうなる必要性は、まったくありません。
だって、美しさやカッコよさを仕事としている
わけじゃありませんから。ダイエット第三段階は先日紹介した
【運動編】までで、充分ではないでしょうか？
人並み外れて視線を惹きつける人。それは、人並み外れた
ナルシシズムと食習慣がなせる業なのかも知れません。
さぁ、皆さんは、この領域に踏み込んでみますか？
原は、まだダイエットを頑張りますが
このレベルは、やるか・やらないか、ではなく
できるか・できないか、なので「できません」というほか
ありません…
やっぱ、ホンモノは、どんなダイエットトレーナー
より凄い！
◆今日のダイエット知識
「美しくありたい！そんな気持ちが食欲に勝る」
◆今日のダイエット格言
「やっと出会えた仕事なんだ」
ｂｙ松田優作
（ガンをおしてブラックレインに出演した時の言葉）
↑本気でカッコよかったです…
眠れない夜、その原因は？
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今日の格言で取り上げた、松田優作さん。
あこがれの俳優さんでした。
映画「ブラック・レイン」からハリウッドへ進出した
日本の俳優さんは、他にもたくさんいます。大阪が
まるで、ロサンゼルスみたいに映っていました。
そんな海外へ進出している有名俳優さんが、もう一人。
真田広之さん。あの米の大ヒットドラマに
出演するんですって！「LOSTシーズン６」
また眠れない夜が続きそうです…
焼くか、煮るか？迷ったので蒸しました…
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こんばんは、原征司です。
日本食がいいですね！、とかいいながらお魚食ってませんでした…
■■今日のダイエット晩ごはん（10/23Fri)
○秋鮭とシメジのコンソメスープボイル
⇒ ２５０キロカロリー（２７０円）
合計 ２５０キロカロリー（２７０円）
■栄養素：ビタミンBDE、ナイアシン、タンパク質、リン、カリウムなど
秋の生鮭を２切れ。
シメジを敷き詰めたフライパンでコンソメスープとともに
ボイルします。
フタをして３分ほど蒸したら、パセリを散らして出来上がり。
完成まで、わずか５分の簡単お魚料理です！
口に入れると、少し辛い。
生鮭と思って買ったのに、実は塩鮭でした…