栄養睡眠カウンセラーななみと、アシスタントねるるんが、あなたの健康づくりを応援します。
2月1日～5日開催「Future Green祭り」のお知らせです
Future Green祭り
ななみ先生、Future Green祭りは、あと2日だるん。
ねるるん、素敵な商品やサービスがたくさん揃っていますので、ぜひ活用して欲しいと思います。
Future Green祭りは、2月1日～5日まで5日間の開催です。
2月1日からスタートした「Future Green祭り」、早くも明日5日で終了です。
このイベント期間に、エントリーされている商品やサービスをご購入いただくと代金の10％が緑の募金に寄付され、森林保全に役立ちます。
あと2日だけですので、もし気になっている商品やサービスがあれば、お早めにどうぞ。
Future Green祭り
私も2つのサービスで、エントリーしています。
その中から今回は『たりない栄養チェック』を紹介します。
あなたに不足している栄養をランキング形式でお伝えする、30分のzoom個別相談です。
食べ物が豊富な今の時代に、栄養が不足することなんてあるの？と思われるかもしれませんね。
実は、日本人の栄養不足は深刻な問題となっています。
カロリーは十分とっていても、必要な栄養素（たんぱく質、ビタミン、ミネラル）が不足している「現代型栄養失調」で苦しんでいる方が多いのです。
栄養状態を検査できるクリニックでお話を伺ったところ、栄養が足りているという結果が出た人はこれまで1人もおらず、皆さん栄養が不足していたそうです。
栄養不足は、肉体を作る材料が不足しているということです。
その状態が続くと肉体の維持が困難になってきますので、筋肉量が減り、筋力や身体機能が低下しやすくなります。
疲れやすくなったり、免疫機能が低下したり、血管や臓器が弱くなり、感染症や骨折などのリスクが高まります。
食欲不振になり、さらに栄養が不足するという悪循環に陥ることもあります。
健康を維持するためには、常に、すべての栄養を供給する必要があることを覚えておいてください。
食事で栄養を、バランスよく摂るのが理想です。
しかし外食が続いたり、好き嫌いやアレルギーがあったりなどして、栄養に偏りは出てしまうもの。
だから、これからの健康づくりのために「どの栄養が足りていないのか？」を、この機会にチェックして欲しいのです。
Zoom個別相談では、不足している栄養を、ランキング形式でお伝えします。
軽度なものから重度なものの順に、最も不足している栄養を最後にお伝えするという形です。
そしてその栄養を摂るために、何を食べたらいいのかもアドバイスいたします。
毎日のお食事や健康づくりにお役立てください。
滅多にないお祭りですので、通常価格よりもオトクな金額にしています。
2月5日（水）までにお申し込みとお振込みをしていただけたら、相談日時は2月6日（木）以降でも構いません。
この機会にぜひ、栄養バランスをととのえる一歩を踏み出してください。
たりない栄養が分かると、献立作りに役立つるん。
病名がつかない体調不良は、栄養不足によるものも大きいと思われます。できれば早めに対処したいですね。
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