私が行った不眠症(入眠障害と熟眠障害)の治療のこと
私が不眠症であると診断されてから治療が必要であると医師に指摘されて受けた最初の治療は睡眠薬による治療でした。私は過度の入眠障害(眠たいのに眠れない。寝つきが悪い)だったので最初に渡されたのは、睡眠を促す「睡眠導入剤」でした。最初はすぐにこの薬で眠ることができましたが徐々に効き目が弱くなり、仕事でイライラしたり次の日に何か重大なことを抱えている日は飲んでも眠れなくなり困っていました。ちょうどそのころかかっていた医師に対しても不信感を抱いており、病院をかえたところ、そこでもらった薬が眠らせるとうよりはリラックスさせるものでそれが自分にはすごくあっていてすぐに寝付けるようになりました。もちろん依存症なんて起こりませんでした。今では飲まずに眠れます。もう服用せずに眠るのに2年以上経ちます。