こんばんは
人生謳歌塾で自分育てなおし中、
jo式手帳講師のkayoです
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ご訪問ありがとうございます😊
今日も朝からいつも通りのルーティン。
しかし、最近の寝不足で
「今日は昼寝する！」
と決めていました。
予定では1時間寝られると思っていたのですが
最近ハマっている
カラオケできるアプリがやりたくなり
すこーし歌っていたら
楽しくなってきて
気付けば30分も経っている...
やばい、寝る！！！
と思いながらもなんやかんやとしていて
起きる時間までタイマーをかけましたが
実質、寝たのは10分。
まぁ、それでも行けるだろうと
過ごしていたら
夕飯時。
電池が切れました😂
謎のスマホスクロールタイムが始まり
電池切れに気づきました。
やはり、todoが増えたり
睡眠が減ったりしてエネルギーが減ると
ダラダラするグレー時間が増える...！！！
星野源さんの曲をかけて
なんとか切り替えて本日の業務が
終了しました。
今回思ったのが
日々手帳で自分の事を分かっていると
➡︎電池切れに気付ける！
そして
➡︎これで切り替えられる！を持っておくといい^ ^
これも、手帳を使っていたから
気付けました💡
まぁこんな日もありますが
電池が切れない生活がベースですね！
私も日々精進したいなと思いました。
という事で
早く寝ます✨
おやすみなさい😊
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人生謳歌塾（jo）式手帳講座
（次回開催は未定です）
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手帳初心者の方、大歓迎です^ ^
ズボラな私でも続いている方法を
お伝えしますね！
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読んでいただきありがとうございました❣️
kayo