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このブログには
あなたの不眠症が
少しでも改善されるような
内容を書いています。
「こんなんで治るわけない」
と思わずに、
心から信じて
読んでみてください。
もちろんそう簡単に
不眠症は治りません。
しかし、継続すれば
必ず改善されていくはずです。
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こんにちは！
リナです！
今回は
眠れない夜に
寂しくて寂しくて
仕方なくなった時の
対処法を紹介します。
私は
不眠症がひどかったとき
非常に孤独に敏感に
なっていました。
寂しくて寂しくて
毎日のように誰かと
何時間も電話したり
夜遅くまで
会っていたりしました。
しかし、
そんなことをしていては
相手もだんだんと
面倒になってきます。
はじめは
いろいろな人が
相手をしてくれましたが
徐々に減っていき
私は孤独感を
強めていきました。
本当に心の優しい
何人かの友人は
いつまでも私の味方で
いてくれました。
しかし
不眠症の私が
特に辛かったのは
眠れない時間
つまり深夜の時間帯でした。
その時間には
どんなに優しい友達も
私の相手をしてくれません。
私は結局一人ぼっちになって
毎晩、孤独と戦わなくては
なりませんでした。
孤独との戦いは
非常につらいです。
私は、一度
夜にひとりぼっちで
布団の中でいることが
怖すぎて怖すぎて
気がくるっていました。
不眠症だった頃は
非常に情緒不安定で
まともに生活できなかったのですが
これは不眠そのもののみでなく
やはり孤独感も大きな原因に
なってしまっていたとおもいます。
しかし、
ある人たちと出会ってから
孤独はとても軽くなりました。
今でも孤独を感じたら
この人たちに頼るようにしています。
この人たちに頼るようになってからは
精神が不安定になることが
かなり減りました。
無理に人に頼って
人を傷つけてしまうことも
少なくなりました。
あなたもこの人たちと出会えば
孤独が減るはずです。
私のように
精神が荒んでしまう前に
孤独と戦うすべを
身につけなくてはいけません。
ということで今回は
わたしを孤独から
救ってくれた人たちを
紹介しようと思います。
わたしの孤独を
癒してくれた人たち
それはアイドルです。
なんだかイタいひとと
思われそうですね。
しかし、アイドルこそ
孤独から逃れるのに
もっとも適した存在です。
なぜなら
アイドルは本来、
人間関係がうまくいかず
寂しい思いをしている人を
ターゲットとし
孤独なひとが
寂しさから逃れられるような
サービスを提供している
ものだからです。
アイドルファンの方には
少し失礼な意見かもしれません。
その点については
大変申し訳ありません。
しかし、これは事実だと思います。
本当に人間関係が
充実しているならば
お金や時間をかけて
アイドルと関わらずに
実際の人間関係を
大切にしているはずです。
私の友だちの一人で
重度のアイドルオタクだった人も
彼氏ができた途端に
全く興味がなくなってしまいました。
逆に言えば
私たちはこのアイドルを
使わない手はありません。
アイドルが相手であれば
情緒不安定になって
傷つけてしまうことは
ありません。
とくに
SNSが発達した今では
いつでも
好きなアイドルの情報を
みることができ
好きなだけ
アイドルの動画や写真を
眺めていることができるのです。
アイドル以上に孤独を
癒やしてくれるものは
ありません。
私はもともとアイドルに
全くといっていいほど
興味がなく、むしろ
毛嫌いしていました。
でも、
プライドを捨てて
アイドルにのめり込んでから
孤独を感じることが
少なくなりました。
あなたも今すぐ
自分のお気に入りの
アイドルを
YouTubeなどで
探しましょう。
夜ねれない時などの
孤独が軽くなるはずです。
あなたの不眠症が
改善されることを願っています。