今日は病院の日だった。池袋でオステオパシー整体。池袋でとんこつラーメン食べて、チーズフランスパン食べて、文房具多機能ペン、ペン消しゴム、マウスパッド、ＬＯＦＴＯの山野楽器でアバド指揮ベルリンハーモニー管弦楽団演奏ベートーヴェン交響曲７番・８番のＣＤを購入・・・。その後は夕方、巣鴨で友人とお茶。書籍「永遠の〇」の続き読む・・・。今情報７daysニュースキャスター視終わった。薬も飲んだしもう寝る・・・。夏季特別休暇いつとろう・・・。
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かなり、緊張しました。
今日は復職２日目で電算端末の旅費の伝票入力を１件ですがやりました。
手取足取りのマンツウマンで教えてもらったのですが、１回ではさすがに、覚えられませんでした。
「使えない奴！」
と思われないように早く覚えなければとちょっと焦りました。
後は、ノートを用意して、殴り書きですが、電算端末（自分の席にあるＰＣのWebでリンクされてる）の使い方をメモしたり、規定などの資料の整理をしたりと時間内に終わらず、焦って、昼食は今日ものどをとおりませんでした。
焦ってストレスを抱えるより、
「なるようになるさ！！」
という余裕が持てるまで、しばらくは、時間がかかるかもしれません。
うつ病１１年になります。（遷延性うつ病）
３度の休職、２回の入院（うち１回は精神科隔離病棟に８ヶ月）
昨年の１月末から、精神科クリニックで復職プログラムに参加
昨年１２月から復職活動し、今日１月４日（月）の今日から、
勤務時間短縮４時間勤務（２週間まで）での復職となりました。
３週間目から１月末日までが６時間勤務
２月からフルタイム８時間勤務となります。
復職先はもとの部所ではなく、別の部所に配属されました。
新しい、やったことのない仕事をしないといけないので、
一から勉強しなおしです。
今日、第一日目の感想ですが、かなり、緊張していたのか、
昼食のお弁当はほとんど、のどをとおりませんでした。
たばこを吸う時間もなく、時間がとても長く感じつつも、
あっという間だったという感じでもありました。
ちょっと怖そうな人、ぶっきらぼうな人、もいますが、
親切に教えてくれる、優しい方もいて、仕事の方はなんとかなりそうです。
問題は、わたしの体調と薬でしょうか・・・。
抗うつ剤、安定剤、入眠導入剤を飲んでいるので、
朝起きと午前中は、かなりつらいです。
なんとか、気合いを入れて、一日一日を積み重ねてやって
行きたいと思います。
とにかく、最初は、規則正しく、早く寝て、早く起きて、
しばらくは、仕事は無理せず、職場に行くことだけ、
を目標にしたいと思います。
３度の休職、２回の入院（うち１回は精神科隔離病棟に８ヶ月）
昨年の１月末から、精神科クリニックで復職プログラムに参加
昨年１２月から復職活動し、今日１月４日（月）の今日から、
勤務時間短縮４時間勤務（２週間まで）での復職となりました。
３週間目から１月末日までが６時間勤務
２月からフルタイム８時間勤務となります。
復職先はもとの部所ではなく、別の部所に配属されました。
新しい、やったことのない仕事をしないといけないので、
一から勉強しなおしです。
今日、第一日目の感想ですが、かなり、緊張していたのか、
昼食のお弁当はほとんど、のどをとおりませんでした。
たばこを吸う時間もなく、時間がとても長く感じつつも、
あっという間だったという感じでもありました。
ちょっと怖そうな人、ぶっきらぼうな人、もいますが、
親切に教えてくれる、優しい方もいて、仕事の方はなんとかなりそうです。
問題は、わたしの体調と薬でしょうか・・・。
抗うつ剤、安定剤、入眠導入剤を飲んでいるので、
朝起きと午前中は、かなりつらいです。
なんとか、気合いを入れて、一日一日を積み重ねてやって
行きたいと思います。
とにかく、最初は、規則正しく、早く寝て、早く起きて、
しばらくは、仕事は無理せず、職場に行くことだけ、
を目標にしたいと思います。