無能な精神科医達に睡眠薬漬けにされ10年以上不眠症を悪化させ続け、死の淵をさまよった2018年2月。
そこから、向精神薬や不眠症の離脱を認識し、2018年から自己判断でデパスとハルシオンの断薬を決行。
2019年1月11日に断薬を終え、その後ちょうど100日間の壮絶な連続絶不眠と戦いました。
減薬を始めてから、体調はかなり回復、睡眠もまだ15〜30分ですが睡眠薬を全く飲まずに眠れるようになりました。
睡眠薬を使わずに自然入眠できるのは、なんと10数年振りです！また、眠ったという睡眠感は全くないのですが、
それでも少しづつ前進しています。
タイでの治療を含め、このブログの後日期はブログを移転しています。重度の不眠症の方、ご興味のある方は是非、
ブログを訪問してみてください。