パワフルで美しくなる眠り -14ページ目

パワフルで美しくなる眠り

金沢の石田屋がお届けする、上質な眠りのための情報をお伝えします。睡眠環境から生活習慣や考え方など田中よしみの
思いを発信いたします。

人生の3分の1で
人生に違いをつくる



「睡眠をデザインする」



田中佳美です。
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ST.MORITZ
スイス🇨🇭アルプス



天気快晴!




久々のスキー
してみた。
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と、いっても
あまりにも久しぶりで




滑れるのか?




一本目は
足ガクガク




二本目の滑りは
少しづつ感を思い出してきた?
慣れたのか?




足は疲れなかった




いずれにしても
リフトに乗って




2650mまで来ないと
見られない絶景




最高の景色!
ここに来られただけで




し.あ.わ.せ



  
そして久々のスキー
最高に楽しかった。




今回の旅
ドイツ🇩🇪
イタリア🇮🇹
スイス🇨🇭
フランス🇫🇷




4ヶ所のホテルや
アパートメントに宿泊
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最近のマットレス傾向




低反発ウレタン素材
または、
ラテックス素材マットレス




疲れて、直ぐに
爆睡してるけど



暑くて、暑くて
早朝に目覚めて
しまうのは⁈



もう少し寝ていようと
思っても
暑くて!
目覚める!




時差ボケでも無い



羽田空港発
深夜便




ヨーロッパ到着は朝方




飛行機✈️で映画も見ず
何も食べ無いで
寝る



1日目はそれなりに
移動での疲れが
残ってはいても




次の日からは
問題も無く過ごせる
ってことで



ベッドマットレスと
ふとんの違いは
大きい
のです。



やっぱり
自分のベッドが
一番良いな〜〜!





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