不眠にお悩みの方には
「ストレスは特にない」
とおっしゃる方もいます。
不眠の原因の一つはストレスですが、
もちろんストレス以外で不眠に
なっている方もいます。
でも
「ストレスない」と
自分で思っていても、
ストレスを抱えている方は
たくさんいます。
だから、無自覚な
ストレスで不眠に
なっている場合も。
ストレスがないと思っていても、
自分の心を休めてあげる時間を
取ってあげてくださいね
不眠にお悩みの方には
「ストレスは特にない」
とおっしゃる方もいます。
不眠の原因の一つはストレスですが、
もちろんストレス以外で不眠に
なっている方もいます。
でも
「ストレスない」と
自分で思っていても、
ストレスを抱えている方は
たくさんいます。
だから、無自覚な
ストレスで不眠に
なっている場合も。
ストレスがないと思っていても、
自分の心を休めてあげる時間を
取ってあげてくださいね