こんにちは(*^▽^*)
「寝る」から「元気」に
東洋医学インストラクターのネルス-nelth-です
あなたの周りにいびきがうるさい人はいませんか？
□夫婦で一緒に寝れない
□修学旅行や恋人などのお泊まりが不安
□自分のいびきで目が覚めてしまう
そんな人がいるかもしれません。
実際に私自身がこのような悩みを抱えてました😅
その為、必要以上に周りを気にしてしまう
周りの人が寝付くまで寝たフリをしていた時期もありました
それで、余計に緊張して寝れなくなっちゃうんですよね😣
今は比較的ぐっすり😪💤💤
いろいろ勉強したり、試行錯誤ですね！
同じように悩んでいる人を少しでも楽になったらなって
思いますね😄
自分だけでなく、周りの人も幸せだったら、わたしもうれしい✨
ネルス-nelth- プロフィール
#理学療法士
#睡眠検定1級
#上級心理カウンセラー
#生活習慣病予防アドバイザー
#東洋医学インストラクター
#シナプソロジーインストラクター
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