こんにちは(*^▽^*)
「寝る」から「元気」に
東洋医学インストラクターのネルス-nelth-です
昨日は本を読んでいたらすっかり寝てしまっていました😅
おそらく9時過ぎくらいから…
記憶がありません‼️
知らない人が見たら 殺人現場 と間違えられたことでしょう
部屋がムシムシ☀️して目覚めて
目をつぶったまま
心は 「無」
ぼちぼちと 歩いて
トイレに行って
水飲んで
また寝ました💤
今回はスマホを見ないように心がけたんですが…
残念な結果😵↑
エアコンも付けずに寝たのが行けなかったのか？
それとも
寝る前の本を読む姿勢が
ずっとアゴが上がっていたからなのか？
私の研究は続きます🙌
ネルス-nelth- プロフィール
#理学療法士
#睡眠検定1級
#上級心理カウンセラー
#生活習慣病予防アドバイザー
#東洋医学インストラクター
#シナプソロジーインストラクター
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