✔️「わかってるけどついつい心配に…」
✔️「失敗したらどうしよう…」
そんなふうに思うこと、ありませんか？
こんばんは🌙
幸せ体質作る開眠セラピストのみほです♪
寝不足と疲れから、笑顔のつもりが全く笑えてない。
鏡を見ても、顔に覇気がない。
悩みも蓋して何もないフリ。
THE・長女気質の頑張りすぎタイプ。
元！人に頼れない残業三昧会社員🥹
そんな自分の経験をもとに、幸せ体質叶えた快眠ルーティンと潜在意識との向き合い方を紹介中❤️
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前回の記事では、
心配しても現実は変わらない
というお話をしました。
でもここで、
こう思った方もいるかもしれません。
頭ではわかってるけど、心が追いつかない。
そうなんですよね。
実は人って、
心配するのがとても得意な生き物なんです。
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例えばこんなことありませんか？
・まだ起きてない未来を不安に思う
・小さなことを大きく考えてしまう
・悪い未来ばかり想像してしまう
これ、ある意味
“心配を見つける天才”なんです。
でもこれは
あなたが弱いからではありません。
人間の脳はもともと、
危険を見つけるようにできているんです。
昔の人類は
危険を察知できないと生き残れませんでした。
だから脳は
「危ないかも」
「失敗するかも」
と考えるクセがあります。
でも現代では、
命の危険よりも
・人からどう思われるか
・恋愛がうまくいくか
・将来どうなるか
そんなことで
エネルギーを消耗してしまっている人が多い💦
本当はそこまで
心配しなくてもいいことなのに。
ここで大切なのは、
「心配している自分に気づくこと」
です。
そしてもう一つ。
心配を探す代わりに
別のものを探すこと。
それは、
嬉しいこと
ありがたいこと
小さな幸せ。
つまり、
意識の向け先を変えること。
次の記事では、
幸せ体質の人がやっている
“意識の使い方”
についてお話しますね✨
⸻
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💫セッションを受けた方の感想
「自分をもっと大事にしていいんだって思えました。涙が出るくらい心が軽くなりました。」（30代女性・会社員）
「カードを通して、自分でも気づいていなかった気持ちに出会えました。終わった後は、肩の力がふっと抜けた感じです。」（40代女性・主婦）
「未来に向けての具体的なアドバイスがもらえたので、不安が減って前向きになれました。」（30代女性・自営業）
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幸せ体質作る開眠セラピスト みほ