こんにちは
Sleeping Beauty の渡邊千尋です
今日で8月は終わりですね
明日からは2学期の始まり
なのに、暑くて暑くて何月かわからなくなりますね〜
さてさて、皆さん、運動ってしてますか？
私は運動が大嫌いな上に苦手💦💦💦
やらなくて済むならやりたく無い
と思っています
しかし、今年になってから筋力低下がひどいので、まずは次女に教えてもらったのB-FLowで肩凝り解消ヨガから始めました
それから、ウォーキングをするようになり、近所にある松戸運動公園まで行って公園内を歩くことにしました
今は暑いので、夜ウォーキングに行くのですが、時間帯がバラバラでも、ワンちゃんの散歩をしている人やウォーキングをしている人、ランニングをしている人が沢山いて、その人達を見ながら
「皆んな頑張ってるな〜」とおもいながら歩くのが段々楽しくなってきました
夜の運動公園はこんな感じで、ここを歩くと木の良い香りがします
陸上競技場でナイターをしているので、夜でも明るいんですよね
そして、今日はついに運動公園内にあるトレーニング室に行ってマシーンを使ってみました
次女がずっとやりたいと言っていたので、一緒に行きました
ちょっと筋肉痛です
帰りに公園内の雲梯をやりましたーw
小学生の時、得意だったのに最近初めてやってみたら1個も前に進めなかったのですが、ウォーキングの度に練習したら6個進めるようになりました(笑)
運動が習慣になるようにがんばろっと