こんにちは
Sleeping Beauty の渡邊千尋です
最近の私はとっても苦手な運動を少しずつですが、頑張っております
近所にある運動公園で、ウォーキングしたり、トレーニングルームのマシーンを少しだけ使って体を動かしています
そしてウォーキング当初から密かに挑戦していた雲梯(うんてい)！(笑)
昨日、12個出来るようになりました✨✨✨
初めはぶら下がるだけで怖くて怖くて、前に進むなんてムリーーー💦💦💦
と言う感じだったのに、少しずつ出来るようになると楽しくなりますよね
この雲梯は全部で16個あるのですが、端から端までだと高さが低くなってしまうので14個くらいが限界かもしれません
それでも最初の一歩からくらべたら、本当に大きな進歩！自分でもびっくりです
涼しくなってきたので、21:00を過ぎるとワンちゃんの散歩の人も少なくなってきましたが、それでもランニングやウォーキング、懸垂の練習をしている人達がいて皆んな頑張っているんだなぁと感じます
私も負けずにコツコツ続けていこうと思います
運動をして汗をかいたあとは、ハーブティーでホッと一息
そんな時間も大切にしましょう💕
⭐️ジャスミン(心を落ち着かせる香り)
⭐️パセリ(デトックスをサポート)
⭐️パッションフラワー(安眠とリラックス)
⭐️ペパーミント(スッキリとリフレッシュ)
この4種類を中心に、他のハーブも試飲しながらブレンドしていきます
香りを確かめながら、自分だけの「秋の一杯」をみつけましょう
お持ち帰り : 20g×2種類
受講料 : ¥5000