☆トリコートの気まぐれ日記☆ -24ページ目

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☆藤井リナちゃんカフェモカ☆

ファミマに行って見つけましたЖ

ViViモデルの藤井リナちゃんプロデュースのカフェモカ☆

もう一種類チャイもありました～

今日はお昼実家で、野菜の煮物と焼き鮭でごはんを食べさせてもらい、夜は雑炊を少したべました
(^ー^)

あとお水を①㍑飲み、お菓子は食べなかった

がんばったぞー

ので、これくらいならオッケーだよね

( ´艸｀)

133KcalЖ

甘すぎず、マカダミアナッツの香り

次はチャイも飲んでみよ～！

デハデハЖ

☆シナモンメルツ☆

昨日食べまひた

( ´艸｀)

前から彼と食べてみたいね～って言っててやっと一緒に食べれたぁЖ

写メぶれちゃったけど…
(-"-)

あま～くて

シナモンのかほり

しあわせ～( ´▽｀)

なお味でしたЖ

家にミルクティー味のアイスがあったので、上にかけてみました～

…て、あっ写メはないの(￣▽￣)

あったかいシナモンメルツの上にアイスが少し溶けてうまうまでした～

しかし

この日お店のお客様に『〇〇さん…（トリコートのこと）ちょっとふっくらした？』

って言われました

Σ(￣□￣;

ガーン(ToT)

分かってる…

わかってるの…

最近少し、体が重くなった事…

昼間あまり食べれないぶん、夜たべちゃうんだよね～

(´Д`)

やっぱ夜は太るわ

ごはんだけならまだしも調子に乗ってお菓子までチョコチョコ…

二年くらい前、お肌と体のためにご飯はちゃんと食べつつ

お菓子はほとんど食べず
お水を毎日②㍑くらい飲んでるときがあったの

毎日半身浴したり、たまに岩盤浴で体の毒素を出したりして

あの時は人生で１番細かった…周りにも痩せたね～とか細いね～とか言ってもらってたのに…

意識一つでからだは正直です(・∀・)
お菓子売場に行ってもお菓子買わないで
いれたの！

このお客様は毎日ジムで１㌔泳ぎ～の☆お水④㍑Σ(￣□￣;飲み～の☆５０代にもかかわらず今度グアムのトライアスロンに出場するらしい

(＠▽＠;)

おみそれしやした～Ж

いつも二ヶ月ごとにご来店なので、次回のご来店まで頑張ることを約束しました♪

言ってもらってハッ！としました

気合い入りました
ありがとうございます
m(_ _)m

仕事柄食事が不規則なので、難しいときもありますが、

甘いものも体に必要なので、全く食べないんじゃなくて、

食べた次の日は控えるとか

夜は食事の量を少なめにするとか

少しずつ元に戻す努力をしていきますЖ

自然にね
(^^)v

デハデハЖ