「今が一番幸せ」をつくる！
アラフィフ心理学
くまきりちあき

50歳まで人生迷子
自分探しの挙句の「資格ジプシー」

マヤ暦の

「52歳からが新しい人生のスタート」

という考えに出会い人生再構築

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人から誤解されたくない。

きちんと説明して、

すべて理解してもらわないといけない。

説明したつもりが伝わらなくて

誤解されてしまった。

そんなことはありませんか？

出張鑑定のバーンビレッジ内のお花屋さんの前。

このアメリカな感じがスキ。

以前の私は、

「ちゃんとしないといけない」

という思い込みが強く、

人にすべてを

理解してもらおうとしていました。

なのでLINEの文章

めちゃくちゃ長かったです😂

ところがそれだけ説明しても
伝わっていない。

そして私も、
相手のことを理解している

「つもりに」なっていたけれど、
実は理解できていないことに
気が付きました。

そのことに気付いたときは

ショックでした。

でも「あること」を意識することで

すべてを理解しなくても
わかってくれている人がまわりにいて、
すべて理解しあえていなくても
お互いを受け容れている関係性が
できていました。

すべて伝えようとしなくていい。

それでも受け容れてくれる人と、

50代を生きていこう。

そう決めたら

エネルギーが軽くなりました♪

人は日々オリジナル化していく

人は物事を、

過去の経験体験を通して見ています。

同じものを見たり、

同じ経験をしても、

それに対するイメージや価値観は

全く違います。

経験体験は年を重ねるほど蓄積され、
価値観はどんどん

オリジナル化していきます。

女性は共感が命！

なにか一つのことで共感できると

価値観が同じだと思い込んで

すべてを共感してもらえると思いがち。

でも言葉で通じることって、

全体のうちのほんっとに一部。

「コレいいね！」と共感しても、
すべてが一致していることはありません。

ここが大きな落とし穴なのです。

ラクになる3つのステップ

人から理解してもらえないことのストレスから

解放されてエネルギーを軽くするために私がやったことは、

①相手を理解しようとするのをやめる
②違う意見は「発見」
③相手に理解してもらおうとするのをやめる

という3つのステップ。

これをひとつづつ見ていきます。

①相手を理解しようとすること。

もし共感したとしても

それはほんの一部だと認識すること。

②違う見は「発見」としてとらえる

もしちがう意見だったら

「あ、そういうこともあるんだ」と、

違う考えを「発見」したととらえて

自分の中にストック。

ほかの場面で役に立つことも。

③相手に理解してもらおうとすること

「私が相手を理解できないのだから

理解してもらおうなんてムリ」

という前提をもつ。

だからこそ、わかってくれると

感謝がわいてくる。

「わかってくれる」よりも

「受け容れてくれる」のほうが大切！

理解してもらおうとするから苦しい

そもそもできないことだから、

そりゃ苦しいよね。

でも理解してもらえなかったら

さみしいし

不安だな…

そう思いますよね。

こちらを見てください。

一生のうち出会う人の中で、

「本当に気が合う人は
全体の3割いれば良いほう」

だといわれています。

合わない人と

まったく関わらない、

というわけではありませんが…

7割の合わない人にかける労力は

3割の合う人にかける労力の

比ではありません。

ならばそのエネルギーを
3割の合う人に使い、
深く関わってみてはどうでしょうか？

今日のまとめ◆ 相手を理解するのも、理解してもらうのも無理と受け容れる
◆ わかってくれる、よりも受け容れてくれる
◆ 本当に分かり合えるのは多くて3割

第一歩踏み出すのは

すこしだけ勇気がいるかもしれません。

でもせっかく今まで

積み上げてきた人生だから。

50歳、けっこう先は長くないです（笑）

「アラフィフ心理学」では、

心理学、NLP、マヤ暦、スピリチュアルの観点から、

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50代からは、わかってもらわなくていい！人から理解してもらうのをやめた結果…