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【スピリチュアルライフスタイルコーチ】chiakiさんのプロフィールページスピリチュアルライフコーチchiakiです。あなたの人生にとって一番大切なものってなんですか？家族？仕事？仲間？きっとほかにもいろいろあると思います。でも考えてみてください。家族を幸せにする。バリバリ仕事をこなす。仲間と楽しく過ごす。このために必要なのはまず「健康」そして「お金」お悩みで一番多いのがお金と健康、というところにもそれは現れています。でも実は、も…

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映画やドラマ、小説などで、
登場人物がピンチに陥ったとき、

「この後どうなるんだろう」

とか

「こうすればいいのに」

とか、

ハラハラドキドキしながらも

その先の展開を楽しんでたりしませんか？

でもこれが自分だった場合、

「こうすればいいのに」

などと考える余裕はなく、

「この後どうなるんだろう？」

なんて悠長なことは
とても思えないですよね。

なぜでしょうか？

心理学的には前者を

「ディソシエイト」

後者を
「アソシエイト」
といいます。

これを自分に当てはめてみると、

起こっている出来事を
まるでドラマのように見ている状態
（ディソシエイト）と、

自分が登場人物になった状態
（アソシエイト）。

なにか問題が起こったとき、
解決の糸口が見つかりやすいのは
どちらだと思いますか？

答えはもちろん前者。

ディソシエイトの状態ですよね。

起こっている出来事を、
まるで映画やドラマのように見る…

でもそれって実際、難しくない

そう思いませんか？

でも悩んでいる自分を

まるで他人事であるかのように見て、

「それってこうじゃない」

「こうしたらうまくいくかも」

などと導いてあげられたら

うれしいですよね

次回はその方法について
お伝えしていきます

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悩みを「他人事」にすると解決できるって本当？