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【スピリチュアルライフスタイルコーチ】chiakiさんのプロフィールページスピリチュアルライフコーチchiakiです。あなたの人生にとって一番大切なものってなんですか？家族？仕事？仲間？きっとほかにもいろいろあると思います。でも考えてみてください。家族を幸せにする。バリバリ仕事をこなす。仲間と楽しく過ごす。このために必要なのはまず「健康」そして「お金」お悩みで一番多いのがお金と健康、というところにもそれは現れています。でも実は、も…

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目標を達成するときに大切なことって

何だと思いますか？

計画？

準備？

続けること？

どれも大切ですよね。

でもそれをするために

必要なことがあります。

そう。

モチベーションです。

モチベーションはあげないと！

そう思いますよね。

でもちがうんです。

がんばっても上手くいかない人の多くは
モチベーションを「上げた」
ことが原因なのです。

なぜそう言い切れるかというと…

私がよく

これをやっていたからなんです

「でもモチベーションがないと

行動できないよね？」

そう思いますよね。

そうそう。

そうなんです。

そして行動できなくなりました

でもそれは自然の原理で、
上がったものは必ず下がります。

上がり幅が大きいほど、

下がるのも大きい。

そして上がっているときはいいけど、
下がったときは自分を責めてしまう。

すると今度は

上がらなくなってしまう。

そしてモチベーションがなくなると

行動しなくなり、

目標は達成できません。

ほんと悲しくなるくらい、

このとおりでした。

そしてまた

「がんばらなきゃ！」

ってモチベーションを上げる。

そして下がる…

一体何回、

このルーティーンを

繰り返したんでしょう

だからはじめから上げようとせずに、
「保つ」のが大切なんです。

きっと誰もが感じているように、
大切なのは「継続」

「継続」ができるモチベーションを
「保つ」ことが大切なのです。

私もコレを知ってから、

なにかはじめるときに

「よーし、やるぞ！」

ってなる自分に聞くようにしています。

「それ、続けられる？」

それを繰り返すことで

だんだん自分のペースも

つかめて来るようになりました。

（年の功、とも言う）

あなたはどうやってモチベーションを保ちますか？

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目標達成するにはモチベーションは「上げない」こと