slave27のブログ

今日は

ちょっと遠くの駅まで自宅から徒歩で装具無しでチャレンジ。どの程度の距離、時間なら装具無しで耐えられるかチェック。兼ねてということで今日の運動量はアクティブカロリーベースで６８４Kcalエクササイズで４９分通常日の２５３％程度の運動量。歩行時間約３時間結論として代替装具？サポーターなどの選定をミスらなければ装具無くても行ける。装具履いたときは歩き方を考えることになるだろう。装具履かないと、今までとは違う筋肉を使うことになり動きを求められる。筋緊張等の影響はもう少し見てみないと分からない。一度理学療法士さんに相談せざるを得ない気はしてる。

装具の話

何で装具つけてるんでしたっけ？理学療法士「支持性の向上のためですよ」ぶっちゃけ支持性向上なんて目的とするところではありません。歩けたり歩行獲得のためであれば装具つける意味もあると思いますが、安全のためとか言う理由であれば装具なんて不要です。先生とは目指すところが違うようで・・・。残念です。自己責任で装具を外していくしかないでしょうね。

最近さけてた話題

本日３日間与えられた夏休み最終日。夏休みだったのかよ！！装具無しで歩いてみました。まぁつま先に気をつければ歩けなくもない。安全性を考えると装具必須。装具つけてた方がいいですかね？装具で固定して快方に向かうとは思えないのですが。自らリスクをとるべきでしょうか両側金属支柱付き短下肢装具そろそろ装具もあった物に変えるべきかと思う。内反抑制にザムストA1を室内利用していますが。装具で抑えているのは内反と尖足。これと普通の靴だったりこれだけだと足の裏が伸ばせるんですよね。RAPSの方が良さそうでは有ります。体重制限が掛かりますがまぁこの手のものは問題が無ければ使い慣れた物を使いつづけると言う考えの人が多いからなぁ。なんで装具のことまで利用者が調べる必要があるのか・・・。腕については使えそうな装具すら無い。こういう記事を書くと障害について嫌でも考えるのでエントリー控えてんだけどね。来月ぼとっくすを腕に打つ予定

抜けた

どうも夏休みが３日支給されてるっぽい取得は今月中検診もよろしくねってことで９月２２、２５、２６の予定が入りとりあえず６連休。１０月１４日も予定が入り楽天ポイントの期間限定ポイントが１１００以上溜まっていたのでギフト券に交換発注。普通に使った方がロス無いんだけど使い道が無いし期間限定ポイントは消えるので。

Apple新製品

私の琴線に触れたのはIphoneX位だろうかApplewatchS3も欲しくはある。が独自通信が出来た所でどこまでIphoneに頼っていた部分が自分でまかなえるのだろうか多分バッテリが致命的なんだよね。自力通信何てやっちゃうとBluetoothは省電力だから何とかなってたのにそれ以上の電力消費になるはず。でIphoneにアプリを入れてその上でWatchにもアプリを入れてWatchーIphoneで一つのアプリを形成してたのにこの形式が壊れるのよね。ということは既存のアプリはすべて作り直しになるはず。Sim側に月額料金も掛かるだろうし。まぁS2より処理能力が上がったということくらいだなぁ新型Watchの魅力って後はS2維持でいいかな。それにカメラストレージとかIphoneに頼っていた物のどれだけがWatchに巻とられるのだろう多分ざっくり切り捨てられる。色々出揃うまで評価できない。ということでS3は当面見送り。Iphoneは６では厳しいのでIphone新型欲しいっちゃ欲しい。けどお高い＞＜久しぶりにtwitterのフォロー整理しました。RYINAさんがフォローくれたので何かの縁Ituensで楽曲購入してみようかと。検討中。

今日はプログラマーの日

元プログラマとしてはくだらね。みんなが出来る必要はないし所詮は目的を達成するための道具に過ぎない。プログラマよりどんなものを作りたいかどんな方法で達成するかを考えることが重要である。そしてプログラムより合理的思考が出来ることが重要である。出来る人は合理的な無駄の無いソースを書きたがるが、無駄が多くても可読性の高いソースが好まれる。一つの言語をそれなりに扱えば他の言語に乗り換えることも難しくは無い。小中学校で教える必要性はない。プログラミング教育どう思う？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

フリーズ

パソコンが朝からいきなり画面出力を拒否ったドライバに問題があるのか電源に問題があるのかどれも可能性がありすぎて・・・ということで、グラボを外してオンボードのグラフィックに切り替えてみた熱い。が熱暴走するほどではない。掃除するか別段必要としないので捨ててしまうか。割と新しめのパーツなので２０１１年ころの物だろうかこれで安定稼働すれば本体も手の届かない棚等に片づけてしまおう。分解掃除は手間だ汗

今日は公衆電話の日

公衆電話使える？え。あぁ使えません。１。かける相手がいない２、昔みたいに電話番号覚えてない３、テレカも硬貨も持ち歩いていない。４、そもそも公衆電話のある所を把握してない。等などの理由により使えません。電話ネタということで楽天モバイル解約IIJmioSimカードサイズ変更＋プラン変更しました。これできっと月２５００円ほどケチれます。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

？

今年は昭和９２年・・・っておかしいっていうか必要ないよねその情報続いていれば９２年だったかもしれないけど５４年で終わったはず。そもそも昭和基準って年齢くらいしか使わないし必要もない情報カレンダーに載せる意味。まぁ無料のカレンダーだから文句は言わんが

お片付け

怖いシュレッダーかけてたら中に５０００円札入っていてもう少しでシュレッダーかけるとこだった。危うく犯罪者・・・先輩にもらったお見舞金でしたPCの調子が悪すぎて１台修理するか処分するか。今はWin10タブレットを引っ張り出してきたけど重い・・・ってか旧マシンは有線でLINUXで各種サーバにしてたからな無いと不便。不良の原因は電源コネクタとマザーボードの接触不良パソコン処分して机と椅子を買い替えて気分一新したいなぁパソコンはｉｐａｄｐｒｏを使うというのもありなのだがブラウザの問題、アプリの問題、電源問題があってなぁもうすこしかたして考えよう

わーい

当たってしまった。商品はでんっ一等QUOカード３０００円分３００万定期にしてもらったので利息よりいいはず。特賞QUOカード１００００円分　５０名一等QUOカード３０００円分　５００名二等QUOカード５００円分　　３０００名だったっぽい

会社

久しぶりに出社。夏休み3日位とりなさいよと優しいお言葉をいただくも、有休からっすよねそれ。しかも明日の休み働いてほしいって泣そんなに有休無いんだけどなぁ。休んでもする事無いですし。最近片付けを始めてましてオンキョーDirectクーポンとか色々出てきたわけですが・・・。E-ONKYOのパスワード再発行して・・・欲しい物が無い＞＜片付くまで未だ未だ先は長そうです。夏だしどこか行きますかねぇ。江ノ島あたりでビールと海産の串焼きもいいですね。上野動物園や美術館もありですかね。

宅配物

たまってた物届いたー。・SIXPAD・サプリ　水素カプセル早速SIXPAD使ってみてるBodyFit2一つ開封。４時間充電・・・あんぐり。きっとこれ使うの仕事中だわ。脇腹。と左腕やったけど左腕が痛い。左脇が怖い。右脇が痛い。ん？感覚障害が有るからね仕方ない。左後から触られたりすると違和感を感じて怖い誰も分かってくれないただこれをやることは私の場合致命傷になりかねないかもと言うのも左腕いかに力を抜くかと言う命題を背負ってたりするのだがこれ、明らかに逆行している。後はシートがねぇ弱い。粘着ではなく崩れてくる。セットで買う必要な買ったかな。筋力がつくとは思わない刺激では有る。ただ握力ゼロの私はどうしても左腕鍛えることは出来ないのである。明日はどこかに出かけよう。

アメンバー限定記事ぼけ

サプリの考え方

栄養補助食品。一応三カ月程度飲むと効果が現れるらしいが三カ月も飲めばいいお値段の初期投資になる効果は人其々。日常極端に特定栄養素が不足していてそれを補えば数日～一ヶ月以内で効果は現れるだろう。今お試し含めて３種類飲んでる。一種類追加オーダー中DHA・EPAは効果の有無が議論されている。がそもそも効果なんて人其々。効果感じないのに一月飲むなんてバカバカしい。そう私は徹底的な効率主義者。ルテインは飲んだ翌日睡眠が深かった一日だけ現状ルテインと野草酵素は僕には効果が感じられていない。EPADHAの効果と思われる一つが皮膚の炎症かゆみが治まっているまぁまだまだ買い置きが有るのでしばらく飲んでみようと思う。体の変調が有るってことはDPA・DHAは不足してるんだろうルテインは十分なのかな色々な人体実験を行いながら。遊んで見ようと思う一応年１２０００円（月１０００）程度までは許容範囲かなw

サプリ

届いたこれが４袋１２ヶ月分一月飲んで来月は採血検査で効果が有るか科学的に出るであろう。おまけが文句は言うつもりもないけど・・・必要性も感じないし効果も唄ってない自分で調べるのめんどいへたなもの飲むと害にすら成り得るからDHA+EPAで今回期待する効果多血症（血液が濃い）ドロドロ血の抑制、悪玉コレステロールの抑制高血圧の抑制、アレルギー緩和、炎症緩和、精神安定どれか一つでも効けば・・・。ちなみにサプリ自体に効果を唄った文言は無い汗；ルテインは目の関係。１０日飲んでみましょう。野草酵素・・・たんぱく質の補給健康維持健康を目的にするなら飲んでもいいでしょう私は生きることを目標にしてないので・・・。効果の分かりにくい不要なサプリはおまけ分消化したらばいばいですね

サプリ

ちょっと試してみようとおもいますきっかけはVAAMかな。運動で汗をかけなくなったとき飲んだら汗だく。効果とか期待できなかったけど、試してみてもいいんじゃね？って気分になった困っているのは多血や疲労かな。医者だと水をいっぱい飲んでくださいって言われるんだけどんなもんで血が薄くなるか！！水を飲んだ所で飲んだ水分が血液に混入するのか？調べた結果ひどくなれば薬で対処サプリ的にはDPA・DHA　っぽいコレステロールも血液もDPA・DHAっぽいねレビューを見ると効用は怪しい。　検査とかで自覚する項目だからな。後はマルチビタミンか・・・な。疲労回復とか効果を検証するにはいいとこよね

手続きと税金

今日IDECOの資料請求第二段を行った。定期預金も商品にあったりすんのね。移管元の企業型確定拠出年金の残額が約３０万・・・ここからスタートか。放置しとくと６３歳位～下ろせるようになりそう・・・汗；それはまぁ良とする問題は再発行依頼した証券会社口座のパスワード口座開設後一度もログインしてない。パスワードとID再発行にIDが必要とは・・・。この中身当時資料だと移管時２７万相当で現在価値で１００万相当もしかして７０万に税金２０％掛かったりする？１４万？まぁよく売らないで保持してたよな・・・。というかよく口座のログインIDとかの書類持ってた。俺SBI証券のIDは無いけど・・・。ここは使ってないし中もないから放置でいいかな。メインで株.com使ってるんだけどここFlashがクラッシュして非常に不満なので持ってる野村證券かSBIに移ろうかと。死んだら誰も気づかない口座、金額減らしていかんとな。毎日それなりの手続きをしている・・・。忙しい。今日時点で思い浮かぶ懸案が個人年金の死亡時受取人が存在してないので変更SBI証券の口座の活性化口座の活性化は大体１ヶ月かかるんだよなぁ。はぁ

心配が苦痛。

そんなに心配しなくても・・・。僕に遺産の一部３００万程度くれるらしい。そんなに困ってないし法定どおりに分配してくれれば構わないのに貰った所で使えないし。生前贈与で爺ちゃんから２２０万貰ってたので合計で５００万程度になるのだろうか。現状資産的には６７０万程度でこれに３００加えると９７０で＋投資信託で１０００越える。＋簿外株式などもあるがあえて持ち出さない。使わないで貯めろとか言われたけど、これ以上ケチったら多分何のために生きてるんだろう・・・ってなるわ。定年までに３ー４０００万位貯めたいな。貯蓄終了は６０定年として７５かな１０５贈与で貰う分は使わないで済めば次の権利者に回してあげよう。ぶっちゃけ僕は投資はしてない。投機はしたけど。あくまで勉強で趣味である。今日はボトックス注射予定で有休。AMはこっそりひっそり仕事（公式には休み）PMから病院。クラークさん仕事してるー？って聞いたら、なんかおかしくねー？って不機嫌だった＾＾vいじると可愛いんだよなクラーク（医療事務）さん

忙しい

お仕事イッパイで思考停止。本日はイデコの資料請求。内容はほぼほぼ分かってるつもり。メリットもほぼ無い。元々住民税毎年０だし汗；確定拠出年金（DC）退職後６ヶ月以上放置して自動移管されて手数料だけ引かれてるからこれをイデコ個人型に移管したくてね。本当は皆一ヶ所にまとめたいんだけどみずほとかに・・・言っておくがイデコもNISAも株・投資信託の土壌に過ぎない。儲けの２０％を一定額まで税金で持っていかれなくするのがNISA税金控除対象になるのがイデコ。ただし６０過ぎまで引き出せない。結局やるのは投資信託だったり株だったりする。イデコは昔やってた確定拠出年金の近年判で制度としては繋がっている。何で俺住民税０なんだろう障害者控除（３９０００円）保険の控除　・個人年金x２　・医療保険元々収入が少ないのも有るか・・・給与的には手取り１３万。一応住民税非課税ライン（年１００万）は越えているんだが控除が効いてるんだよね。きっと。保険控除考えると１５８万くらいが僕のボーダーなのかなでも年収手取りで１５６万だから住民税掛かっててもいいんだけど給与所得だけしかあげてないけどこれに年金とか加算されるからそこまで低収入だとは思ってないけど年収にすると概算で１３２＋１５６＝２８８万くらいか生活費に１０８万積立に９６万まぁこれ以上控除金額増やしたって意味が無いのは確実。