だんだんと成果が。。。

コンブチャクレンズ

毎日、朝晩といただいています。

身体が温まってきたらストレッチをしています。時間にして.10分くらいですが。あとは、腹筋を150回

昼間は、ウォーキングをしてます。時間にして小一時間ぐらいなので苦になりません

始めてまだ１週間くらいですが、ほんとに少しずつ減量できています。

この３ヶ月、体重が動かなくてすごく苦しんでました。

だけど、動いてきてくれてすごく嬉しい

いよいよ迫ってきたliveに向けて楽しみながら続けていきます

先ずはアコースティックライブからの始まりです