今日は、吐きます。聴きたくない方はスルーしてくださいね
私は黙るタイプです。
理不尽なことを言われたり、されたら相手の出方によりますが、言っても無駄かなと判断したら、黙ります。
そして基本的に、自分の機嫌は自分で治す ものと思ってます。
これは、まだ若かりし時、先輩に教わったこと。
大人はそうするものだと。確かに自分の機嫌を治せるのは自分だし、自分自身の考え方を方向転換させられるのも自分だけですものね。今でもこの話を聴いた時のことを思い出しますね
その先輩は、いろんなことを教えてくれました。ホントにお世話になりました。
さて、最近の私は、深く受け止めない、ということを意識してます。それでもダメならひとりで出掛けて気分転換する。
あと、実家に戻ってきてすでに三年以上になると思いますが、どんなことがあっても、翌朝は全てを忘れたことにして、『おはようございます
』と言う。これを心がけてます。どんなに、前夜に言い合いをしたとしてもね。ま、そんなことないけど(笑)
』と言う。これを心がけてます。どんなに、前夜に言い合いをしたとしてもね。ま、そんなことないけど(笑)こんな私ですが、最近特に語らない、深く話し込まないという感じで過ごしています。
母もなにかを感じつつ、なにも言わないし←言わないからいいというわけではありませんが。
いろいろ気持ちの問題は、私の場合からだに変化を与えてしまうようなので、自分の精神衛生上そうしています。
今日は、自分のやってることを吐いてしまいました。これが、自浄作用になれば良いのですが。
やはり私の気分転換は香りかも。
昨日は、新しいボディーローションを購入しました。大好きな香りは心を豊かにしてくれます。